膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制你可能髕骨出了毛病

2018-12-12 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：髕骨是膝關(guān)節(jié)的一個(gè)重要組成部分，它是膝關(guān)節(jié)伸直運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要支點(diǎn)，一旦出現(xiàn)髕骨骨折的現(xiàn)象，會(huì)直接影響我們膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)于髕骨的治療切不可大意，而且要注意術(shù)后的恢復(fù)。

髕骨骨折主要是指發(fā)生在髕骨的一種骨折現(xiàn)象，發(fā)生髕骨骨折后往往會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶x骨是膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的一個(gè)重要組成部分，是膝關(guān)節(jié)在進(jìn)行伸直活動(dòng)時(shí)一個(gè)重要的支點(diǎn)。患有髕骨骨折的患者常常會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹以及不能正?；顒?dòng)膝關(guān)節(jié)，無法伸直膝關(guān)節(jié)等各種現(xiàn)象?；颊咴诎l(fā)生髕骨骨折后除了進(jìn)行必要的治療外，還應(yīng)該知道一些康復(fù)后的鍛煉常識(shí)。今天我們就跟大家一起來分享這些知識(shí)吧。

什么是髕骨骨折？

髕骨骨折指在髕骨出現(xiàn)了斷裂，而髕骨是組成膝關(guān)節(jié)的重要骨骼之一，它是膝關(guān)節(jié)，在伸直的時(shí)候起到一個(gè)支點(diǎn)的作用，所以它的骨折出現(xiàn)以后，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、不能活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。通過臨床檢查，通過X光片，可以看到明顯的骨折線，進(jìn)行骨折分類，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。

髕骨骨折康復(fù)

對(duì)于髕骨骨折的病人，一般骨折后要限制膝關(guān)節(jié)部位的曲伸活動(dòng)一個(gè)半月，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)，導(dǎo)致骨折端受到牽拉，從而導(dǎo)致骨折延遲愈合，甚至不愈合的情況。

所以說在限制膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的期間，一定要加強(qiáng)下肢肌肉的力量鍛煉，比如說早期可以行下肢肌肉的等長收縮的鍛煉，半個(gè)月以后可以逐漸的行肢體抬高的鍛煉，來鍛煉腿部的肌肉力量，以防止長時(shí)間不活動(dòng)，所導(dǎo)致的下肢肌肉廢用性萎縮的情況。

而一個(gè)半月以后就可以逐漸的行膝關(guān)節(jié)部位的曲伸活動(dòng)，以免長時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的韌帶，關(guān)節(jié)囊粘連，軟縮的情況，導(dǎo)致后期膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)有明顯的僵硬，疼痛的情況。

所以說對(duì)于髕骨骨折的康復(fù)，主要是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，以及恢復(fù)下肢的肌肉力量，以恢復(fù)正常的負(fù)重活動(dòng)。

髕骨骨折后進(jìn)行鍛煉的注意事項(xiàng)

①力量要循序漸進(jìn)，不能使用暴力；

②別人幫忙那叫被動(dòng)訓(xùn)練，只能鍛煉關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，不能鍛煉肌肉力量，最后還是要靠自己主動(dòng)鍛煉，兩者要配合；

③剛開始鍛煉時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛，可以吃一點(diǎn)止痛藥，緩解疼痛，增加繼續(xù)鍛煉的信心；

④不要對(duì)鍛煉的效果要求太高，也就是說不要期望3-4天就能怎么樣，但也不能以此為理由消極怠工。

對(duì)于發(fā)生髕骨骨折的患者來說，進(jìn)行及時(shí)有效的治療是非常重要的，這會(huì)直接影響到髕骨的康復(fù)情況以及以后在行走或者其他活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)的靈活性。我們知道，髕骨是膝關(guān)節(jié)重要的一部分，一旦處理不好，直接影響到膝關(guān)節(jié)，對(duì)我們走路、跑跳以及其他活動(dòng)都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

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