現(xiàn)在社會(huì)一直在進(jìn)步，人們的生活壓力也是不斷地增加，身體頸椎病帶來的疼痛讓人們?cè)谕砩细与y以入睡，有良好的睡眠效果，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致視力下降，肌肉萎縮或是心腦血管病，而且都是隱性發(fā)作。現(xiàn)在不僅僅是成年人有頸椎病，青少年人群也加入了頸椎病的行列，所以家長(zhǎng)從小就要培養(yǎng)小孩良好的坐姿。不然以后才來找頸椎病偏方。
1.拿個(gè)抹布趴在地上拖地
保健是體育專業(yè)的老師必須學(xué)習(xí)的一項(xiàng)知識(shí)，一般自己?jiǎn)栴}都能解決。出現(xiàn)頸椎問題的人多了，現(xiàn)在很多人的頸椎有問題，到醫(yī)院拍過片，吃過藥，牽引過；到按摩師那兒理療按摩過。始終無法根治。頸椎出現(xiàn)問題的機(jī)理：由于缺少鍛煉，長(zhǎng)期用固定姿勢(shì)工作，如批改作業(yè)，躺在床上看電視……時(shí)間長(zhǎng)了，頸部周圍肌肉拉力不均衡，導(dǎo)致頸椎有些移位。
2.按摩師按摩
讓周圍肌肉松弛，按摩過后會(huì)好一點(diǎn)，同樣是被動(dòng)放松，過幾天（一般一周）還會(huì)回復(fù)原來癥狀。建議：?jiǎn)栴}是頸部周圍肌肉，要解決肌肉松弛才能治本。打羽毛球和放風(fēng)箏是解決的最佳鍛煉方式。統(tǒng)計(jì)了一下，經(jīng)常打麻將的頸椎有問題，經(jīng)常躺著看電視的頸椎有問題，經(jīng)常上網(wǎng)的頸椎有問題。唯有那個(gè)也打麻將、也上網(wǎng)、也躺著看電視，但喜歡趴在地上打掃，膝蓋上都磨出老繭的“姐姐”頸椎沒問題?？赡芘吭诘厣贤系刂晤i椎?。糠ǖ膭?dòng)作研究：足球跳起前額正面頂球、田徑挺身式跳遠(yuǎn)的騰空步、排球的跳發(fā)球是一類動(dòng)作。
3.圓枕頭
帶頸椎套拉伸牽引就是物理療法糾正頸椎的歪曲。躺在圓形的枕頭上就是一種物理療法，可以在長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí)的睡眠中做自然的牽引和拉伸，用家里洗干凈閑置的毛巾被或者是床單卷了一個(gè)圓枕頭，外面包上一塊小花布，兩頭用線繩綁好，就像糖果一樣，枕頭不要太高，高矮以自己感到適度為宜，也不要太軟，軟硬適度。
頸椎病偏方很多，治療方法也很多，因?yàn)槊總€(gè)人情況不一樣，每個(gè)人有每個(gè)人的差別，甲方法對(duì)甲可能最好，但是對(duì)乙可能無效。所以，為了慎重起見，同時(shí)也是為了自己，建議患者都去正規(guī)醫(yī)院看看頸肩痛科醫(yī)生，做一些必要的臨床檢查，如頸椎磁共振檢查等，以明確具體診斷，方便進(jìn)一步治療。
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥6.8活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥31補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥7頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤突出，過伸屈性損傷等疾病，通過頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99頸椎護(hù)理。
健客價(jià)： ￥215按摩。
健客價(jià)： ￥125見說明書。
健客價(jià)： ￥129簡(jiǎn)介/商品功效：對(duì)頸部起支撐保護(hù)作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解頸部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥1580用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89見說明書。
健客價(jià)： ￥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥5.5用于緩解局部軟組織疼痛，如 （1）運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷（如扭傷、拉傷、肌腱損傷等）引起的局部軟組織疼痛。 （2）慢性軟組織勞損（如頸部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨關(guān)節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等）的局部對(duì)癥止痛治療。
健客價(jià)： ￥79舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。
健客價(jià)： ￥5.2補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥4補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥14隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強(qiáng)免疫功能，強(qiáng)身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。
健客價(jià)： ￥35補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥9消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床用于強(qiáng)直性脊椎炎、頸椎病，亦可用于肩周炎、風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
健客價(jià)： ￥6
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