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妙用紅豆從根本趕走腰椎間盤突出 坐骨神經(jīng)痛 腰痛都不見了

摘要:隨著年齡的增長,腰椎間盤的髓核環(huán)本身就會不斷的出現(xiàn)退變,年紀越大,退變情況就更嚴重。特別是對于一些需要經(jīng)常保持一個動作工作的人,比如辦公室上班的、或者是司機職業(yè)等,患上此病的幾率就更高。那么在早期會有什么樣的癥狀表現(xiàn)呢?一起來看看。

隨著年齡的增長,腰椎間盤的髓核環(huán)本身就會不斷的出現(xiàn)退變,年紀越大,退變情況就更嚴重。特別是對于一些需要經(jīng)常保持一個動作工作的人,比如辦公室上班的、或者是司機職業(yè)等,患上此病的幾率就更高。那么在早期會有什么樣的癥狀表現(xiàn)呢?一起來看看。

常見的患病癥狀

1、腰痛

這是最常見,也是最容易被察覺到的臨床表現(xiàn),大多的表現(xiàn)為腰部赤血性鈍痛、牽扯樣痛。經(jīng)常會在久坐、久站的時候發(fā)作,平躺的時候就會減輕。還有一種突發(fā)性疼痛,難以忍受,需要臥床休息。

2、脊柱變形

有的患者在出現(xiàn)腰痛,而且同時出現(xiàn)脊柱發(fā)生側彎,而沒有腿痛的情況,這樣情況也是在前期的癥狀。這是因為突出時,腰椎為了減輕壓力,而表現(xiàn)出的現(xiàn)象。

3、腰部容易扭傷

有的人往往沒有什么大的運動,只是彎腰拿東西或者是疊床被時,就突然發(fā)生腰扭傷,休息幾天疼痛會慢慢消失。患者常常以為是肌肉拉傷或者是肌纖維炎,而不認為是突出的信號。

平時患者需要注意事項

1、避免久坐

不管是在生活中還是工作里,都要盡量避免長時間保持一個姿勢,最好在坐1/2個小時左右,就起床活動一下。

2、避免過度負重

因為腰椎會經(jīng)常受到壓力和運動,如果承受超負荷爆發(fā)力,很容易損傷椎間盤。所以平時盡量要避免負重的活動。

3、少睡軟床

睡姿不好、枕頭過高、床墊太過柔軟,都不利于脊柱的生理彎曲度,容易引起腰肌緊張,僵硬,血液循環(huán)不暢。

治療用什么方法

1、游泳

這是一種特別適合腰不好的人鍛煉,在水中的浮力可以讓腰部肌肉群得到很好的放松,并且游戲的運動對人的腰椎和脊椎都有很好的作用。

2、腰部回旋運動

患者處在站立姿勢,兩足分開和肩部同寬,兩手叉腰,腰部作順時針你方向旋轉各一次,然后由小到大,順逆交替回旋各8次。

3、最科學的治療方法:澤謙堂黑膏藥

取材:三七、當歸、制首烏、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威靈仙等多種名貴中草藥。

使用方法:將膏貼直接敷與患處即可。

功效:它采用多種草藥熬制,溫和安全無刺激,其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血,止痛,化淤,通絡,祛風散寒等效果,改善病變周圍組織營養(yǎng),起到修復骨病組織的作用,兩盒就會有很好的效果,很多患者使用1-2個療程就差不多了!

分享食療小方法

1、養(yǎng)腎三紅粥

紅豆2把,花生去殼1把,紅棗6顆,大米30克備用。鍋里加適量水,燒開后加入全部食材,熬煮1小時即可。每天1碗,健脾益氣,活血止痛。

2、南瓜山藥粥

南瓜200克,山藥100克去皮切塊,大米30克備用。鍋里加適量水,燒開后加入全部食材,熬煮1小時即可。每天1碗,潤肺益氣,緩解疼痛。

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