當你看到這句話的時候,別急著往下翻,先把手機拿高一點,讓眼睛視線不低于水平高度,慢慢聽我說。冬天天氣冷了,活動少了,很多人都喜歡宅在家里,尤其是上班族。上一天班回家就懶得出去了,不是躺沙發(fā)看電視,就是躺床上玩手機。時間長了脖子就酸痛、僵硬,慢慢的就可能發(fā)展成為。
這些壞毛病你都有嗎?
1、當今社會,長期伏案工作是辦公室群體的家常便飯,手機和等科技產(chǎn)品也是人手一臺,不注重勞逸結(jié)合,長期低頭刷手機等不良習慣,極易導(dǎo)致""的發(fā)生。
2、側(cè)臥的睡姿會使,而且牽拉與緊縮的肌肉也會造成血液循環(huán)出現(xiàn)障礙,久而久之就會形成血淤,產(chǎn)生疼痛。此外枕高枕也會產(chǎn)生上述的癥狀,誘發(fā)頸椎病。
3、30歲左右的年輕人頸椎病發(fā)病率更是呈逐年上升趨勢。其中上班族由于經(jīng)常端坐于電腦或辦公桌旁,長時間保持固定坐姿,成為頸椎病侵襲的主要目標。
當咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時,會因為周圍組織的炎性水腫,加上平常不注意,很容易誘發(fā)頸椎病癥狀出現(xiàn)或使病情加重。
頸椎病都有哪些癥狀?
由于頸椎肌肉突出,壓迫頸部的血管導(dǎo)致眼部供血不足,使得患者容易出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、視力下降等等問題,嚴重者會出現(xiàn)失明的后果。
2、胸悶眩暈
由于頸椎、頸椎間盤本身及其周圍的肌肉、韌帶等組織的外傷、勞損、老化,刺激、壓迫頸部的血管、神經(jīng)、脊髓等,引起頸頭部、項部、上肢,甚至下肢等一系列的臨床表現(xiàn),影響到通往頭部的神經(jīng)以及椎動脈血管,患者就會出現(xiàn)胸悶氣短、眩暈、等癥狀。
3、牙疼
由于頸椎突出壓迫導(dǎo)致出現(xiàn)壓痛點,當發(fā)生頸椎擠壓時會使得疼痛就好輻射到牙槽部分,造成牙疼。
4、下肢癱瘓
脊髓的椎體側(cè)束受到的刺激所致。表現(xiàn)為上肢麻木、疼痛有力、跛行,有些患者在走路時猶如踩在上的感覺,有的伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁等癥狀。
治療頸椎病食療方案:
1、白芍木瓜湯
材料:白芍30克,木瓜13克,15克,葛根10克,甘草10克。
做法:將所有材料洗干凈,然后煮湯。
功效:舒筋活血,滋陰止痛。
2、蔥泥拌紅糖
材料:三根大蔥(底部十公分不要根),一勺紅糖。
用法:將三根大蔥和一勺紅糖放在一起搗成泥后糊在患處,每天晚上兩個小時。
偏方有一定的緩解作用,頸椎病若能配合一些中成藥外敷,病情康復(fù)的更快。且消除的更徹底,不易反復(fù)。多數(shù)患者反映"澤謙堂黑膏藥"貼不錯。對頸、肩、腰、腿疼方面的骨性病癥調(diào)理效果都很好,很多患者使用1-2個療程就差不多了,可以試試。
兩種按摩的方法緩解頸椎?。?/strong>
(1)脖子后面,從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺余力工作時,不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應(yīng)點,即刻緩解頸椎,放松全身。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥7補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥6.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥5下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價: ¥12有止眩暈,補氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰。X血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥30.5活血通絡(luò)、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥26清熱通便,散風止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價: ¥38活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33活血通絡(luò)、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥31有止眩暈,補氣血,通血脈、舒筋活血等作用。可用于高血壓病,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥36益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥18補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥20益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥39.8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥29.8清涼,止痛、祛風,止癢。用于蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛,頭暈,暈車不適。
健客價: ¥2.29補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥7滋陰補腎。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥13.8頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價: ¥99舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥5.2用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動創(chuàng)傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關(guān)節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價: ¥79適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價: ¥38.9消炎鎮(zhèn)痛藥,臨床用于強直性脊椎炎、頸椎病,亦可用于肩周炎、風濕性或類風濕性關(guān)節(jié)炎等。
健客價: ¥6頸椎護理。
健客價: ¥215