強(qiáng)直性脊柱炎如果沒有得到有效治療，病情控制不佳的話，隨著時(shí)間的推移，大部分強(qiáng)直患者會(huì)出現(xiàn)駝背這種令人難過的外觀改變。因?yàn)轳劚?，很多患者在工作和生活中遇到很大不便，也遭受了不少憐憫甚至歧視的眼光。

強(qiáng)直造成駝背的原因

1、脊柱結(jié)構(gòu)性大損傷

強(qiáng)直性脊柱炎患者多伴有骨質(zhì)疏松，在外在作用下易造成椎體壓縮性骨折，脊柱又無(wú)活動(dòng)能力去產(chǎn)生部分代償，以維持其穩(wěn)定，因此脊柱相對(duì)不穩(wěn)，時(shí)間一久就后出現(xiàn)駝背情況。

2、椎間盤退變

強(qiáng)直性脊柱炎患者的脊柱之間有小關(guān)節(jié)炎癥的存在，導(dǎo)致椎間盤髓骸及椎間韌帶受力的變化，使脊柱退行性改變呈進(jìn)行性加重，這又增加了脊柱的不穩(wěn)定性，長(zhǎng)期得不到好的治療就會(huì)出現(xiàn)駝背。

3、腰骶關(guān)節(jié)不對(duì)稱

強(qiáng)直性脊柱炎患者出現(xiàn)的炎癥或者疼痛會(huì)造成兩側(cè)腰骶關(guān)節(jié)不對(duì)稱，導(dǎo)致一側(cè)椎間盤纖維環(huán)的受力和上位節(jié)段椎間盤的負(fù)荷不穩(wěn)定，增加了駝背的可能性。

如何預(yù)防和改善強(qiáng)直患者的駝背現(xiàn)象?

擁有挺拔的身姿是我們每個(gè)人的夢(mèng)想，然而，強(qiáng)直性脊柱炎卻在悄無(wú)聲息的破壞著這種健康之美。強(qiáng)直造成的駝背不僅讓患者產(chǎn)生自卑心理，還影響到患者的日常生活，那么該如何預(yù)防和改善這種情況呢？

1保持正確生理姿勢(shì)

臨床上發(fā)現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎駝背現(xiàn)象較重就是由于疼痛導(dǎo)致人們隨彎就彎，一天天脊柱慢慢變形而出現(xiàn)駝背，因此，保持正確的生理姿勢(shì)對(duì)于避免駝背發(fā)生有著重要意義。強(qiáng)直患者應(yīng)盡量保持標(biāo)準(zhǔn)的站姿、坐姿、臥姿等。

2適當(dāng)補(bǔ)鈣和曬太陽(yáng)

補(bǔ)鈣和勤曬太陽(yáng)可以預(yù)防強(qiáng)直患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，降低駝背幾率。

3加強(qiáng)功能鍛煉

正確的運(yùn)動(dòng)方式能夠延緩脊柱強(qiáng)直，避免駝背發(fā)生，下面就推薦幾個(gè)針對(duì)強(qiáng)直駝背的運(yùn)動(dòng)方式，希望能幫助強(qiáng)直患者預(yù)防和改善彎腰駝背的狀況。

①床上伸展運(yùn)動(dòng)

早晨醒來時(shí)，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個(gè)方向伸展，類似伸懶腰，伸展?jié)M意后放松，可反復(fù)做幾回。

②膝胸運(yùn)動(dòng)

仰臥位，雙足著床板，屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另?yè)Q膝作上述運(yùn)動(dòng)，雙膝各重復(fù)2～3次。

③腹部運(yùn)動(dòng)

仰臥位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁，頭及雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅(jiān)持5秒鐘，回復(fù)至原位，重復(fù)5次左右。

④轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)

取坐位，曲臂平舉，雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘，堅(jiān)持5秒鐘后復(fù)原;反之轉(zhuǎn)體向左，目視左肘，每側(cè)重復(fù)5次。

強(qiáng)直患者出現(xiàn)駝背的情況追根究底就是因?yàn)橛行е委煹难诱`才會(huì)發(fā)生，劉燕主任表示，通過及時(shí)有效的治療，強(qiáng)直患者是可以避免駝背的悲劇。因此，強(qiáng)直患者一定要重視疾病的早期治療，專業(yè)治療和日常預(yù)防雙管齊下，強(qiáng)直患者遠(yuǎn)離駝背，挺起腰桿不是夢(mèng)。