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此處不老 膝蓋不痛

2018-12-25 來源:腰間盤突出骨病治療及恢復保養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎癥的簡稱,造成分泌液失調形成積液的一種關節(jié)病變。膝關節(jié)是全身關節(jié)中滑膝關節(jié)慢性滑膜炎圖片膜最多的關節(jié),故滑膜炎以膝為多見。膝關節(jié)慢性滑膜炎是人體關節(jié)中面積最廣、最復雜的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝關節(jié)負重大,運動多,最易受到損傷。今天教授來跟大家說說滑膜炎的發(fā)病原因以及日常的預防護理:

滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎癥的簡稱,造成分泌液失調形成積液的一種關節(jié)病變。膝關節(jié)是全身關節(jié)中滑膝關節(jié)慢性滑膜炎圖片膜最多的關節(jié),故滑膜炎以膝為多見。膝關節(jié)慢性滑膜炎是人體關節(jié)中面積最廣、最復雜的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝關節(jié)負重大,運動多,最易受到損傷。今天教授來跟大家說說滑膜炎的發(fā)病原因以及日常的預防護理:

滑膜炎的發(fā)病原因

1.青壯年多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有:膝關節(jié)扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節(jié)內積液或有時積血,表現(xiàn)為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎。

2.老年人多發(fā)滑膜炎,主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激,繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。

3.有時也可因單純膝關節(jié)滑膜損傷或長期慢性膝關節(jié)勞損所致,可使膝關節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙,進而形成慢性膝關節(jié)滑膜炎。

4.感染,其中常見的是滑膜結核感染,一般來講,滑膜內血管豐富,血液循環(huán)良好,對細菌抵抗力較強,但在感染結核菌的情況下,病情進展較緩慢,其癥狀表現(xiàn)時好時壞。

滑膜炎的預防護理

1.控制本身飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含動物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。

2.經(jīng)常進行戶外運動,多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而防止滑膜炎的發(fā)生。但是要避免過度勞累,加強保暖。要注意調整自己的衣著,保護好滑膜炎容易發(fā)病的膝關節(jié)部位,不要再貪戀空調,平時多注意活動鍛煉,更好的預防滑膜炎。

3.保持好心情,不要有過大的心理壓力,壓力太重會導致酸性物質的沉積。適當?shù)恼{節(jié)心情和本身壓力可以保持弱堿性體質,從而防止滑膜炎的發(fā)生。

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