骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導(dǎo)，讓您健身的同時享受運動的快樂。椎間盤就是椎體之間的軟墊，主要起著緩沖壓力的作用，隨著年齡的增長，椎間盤變形，逐漸失去了彈性和韌性，椎間盤就會突出，如果突出以后椎間盤壓迫到脊髓和神經(jīng)，就會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，引起下肢麻木無力的癥狀。早期通過治療和改變生活習慣是可以治愈的，但是應(yīng)避免久坐和背扛重物的不良姿勢和習慣，否則會再次導(dǎo)致椎間盤突出的復(fù)發(fā)，引起坐骨神經(jīng)痛。下面為您具體介紹腰椎間盤突出的治療和注意事項，希望能對您有所幫助。

腰椎間盤突出治療方法？

1、急性期臥床休息

腰椎間盤突出急性疼痛期，應(yīng)注意臥床休息，選擇硬板床，有助于減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，疼痛嚴重時臥床休息3-5天，使椎間盤能夠更好得修復(fù)。

2、藥物治療

腰間盤突出在疼痛比較嚴重的情況下，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用鎮(zhèn)痛藥物、起到消炎止痛，同時配合營養(yǎng)神經(jīng)、舒筋活血的藥物，改善血液循環(huán)，促進炎癥的消散，能夠有效緩解腰間盤突出的癥狀。

3、功能鍛煉

當腰間盤突出急性期緩解以后，可適當進行腰背肌鍛煉，促進身體新成代謝、血液循環(huán)，加強肌肉的力量，松解軟組織的粘連，提高脊柱的穩(wěn)定性與靈活性，如：五點支撐、小燕飛、拱橋式。

4、物理治療

物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助于消除局部肌肉炎癥，改善循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮(zhèn)痛，減輕間盤壓力的作用。

5、手術(shù)治療

腰間盤突出經(jīng)保守治療無效，且嚴重影響患者生活，應(yīng)考慮手術(shù)治療，根據(jù)突出的節(jié)段、類型來選擇手術(shù)方式。

腰椎間盤突出注意事項？

1、腰椎間盤突出癥病人應(yīng)睡較硬的床墊，可以減少椎間盤承受的壓力。

2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。

3、注意勞動姿勢，改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。

4、平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩(wěn)定性，保持脊柱生理彎曲。

5、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。