秋冬過渡,氣溫驟降由涼轉(zhuǎn)寒。又到了骨痛患者最痛苦、最難熬的日子。寒露由熱轉(zhuǎn)涼,霜降由涼轉(zhuǎn)寒,晝夜溫差依舊較大,氣候卻一天天變冷,大家常常容易忽視對于膝蓋、腰部、關(guān)節(jié)部等身體部位的保暖,尤其是一些中老年人很容易患上關(guān)節(jié)炎和腰腿疼痛。
而這類疾病在秋冬季節(jié)最易反復發(fā)作,困擾人們的日常生活。因此,頸肩腰腿痛患者秋冬要特別注意護理,要避免刺激,防止受寒、淋雨、受潮,要特別注意關(guān)節(jié)處的保暖,以及對軟骨關(guān)節(jié)的保護。
秋冬如何預(yù)防骨病侵擾,專家提醒:做到以下5點很重要!
1、注意飲食
秋季風大,干燥易上火,應(yīng)以清熱去火易消化的食物為主,盡量少吃辛燥冰冷的食物,以多營養(yǎng)的飲食為主。足量的營養(yǎng)攝入對骨關(guān)節(jié)健康的維持是至關(guān)重要的,平時應(yīng)適當?shù)难a充飲食中的蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素等,低脂牛奶,奶制品是骨病患者的理想食品。
2、注意保暖
預(yù)防骨病復發(fā)的首要條件就是“保暖”,避免風寒濕邪的侵襲,在秋末冬初,老年人應(yīng)特別注意各關(guān)節(jié)的保健與保暖。
特別是早晚一定要注意,嚴重的患者可以適當減少外出次數(shù)或避開早晚,盡量趕在較暖和的中午出門。根據(jù)天氣加減衣物,不是穿的越多越好,必要時還要帶上護膝,在頸部戴絲巾、圍巾等保暖物。循序漸進地接觸冷空氣,讓身體有個適應(yīng)的過程。天氣變化快,一旦身體出汗后,身體更容易受到風寒濕邪的侵襲!做好關(guān)節(jié)處的保暖,可以戴護膝,護腰等。
此外,一些愛美的女生在寒風天仍選擇穿著短裙、短褲出行,殊料骨科疾病也悄然侵襲傷身。年輕人也要注意膝部的保暖,不要為了一時的美麗而讓疾病鉆了空子。
3、適度鍛煉
頸肩腰腿痛的患者可適度的進行一些較為溫和的運動鍛煉,如慢走等,進行活動鍛煉時,切勿急于求成,應(yīng)循序漸進,逐漸增加運動量,貴在持之以恒。
堅持適當?shù)腻憻挷拍鼙3煮w質(zhì)和恢復關(guān)節(jié)功能,否則身體會日漸衰弱,四肢甚至全身肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形,成為終身殘疾。骨病患者在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息,而過了急性期,可在床上做髖、膝、踝關(guān)節(jié)的屈伸運動,有益于關(guān)節(jié)功能的恢復。
4、勞逸結(jié)合
臨床上,有些關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發(fā),所以要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。
5、控制體重
體重的增加會給關(guān)節(jié)增添額外的負荷,并且由于姿勢、步態(tài)等改變,會導致關(guān)節(jié)的生物力學有所改變。故應(yīng)控制飲食,減輕體重。
草本成分,調(diào)理舒緩皮膚,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥28植物配方,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥28舒筋活絡(luò),祛瘀止痛,活血驅(qū)風。用于風濕性關(guān)節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價: ¥8草本成分,用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護理。
健客價: ¥29植物配方,用于所需部位不通的舒緩與抑菌梳理。
健客價: ¥38活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥10.5植物成分,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥29草本成分,用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護理。
健客價: ¥48拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價: ¥87本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L濕關(guān)節(jié)炎,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥23預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數(shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價: ¥176薄度薄于大多數(shù)同類產(chǎn)品。這得益于其嚴格保密的膠乳配方,做到套壁更薄的同時韌性更強,不會出現(xiàn)意外撕裂的情況。
健客價: ¥7用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥99用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.51.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價: ¥41本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣:1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運動神經(jīng)元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。
健客價: ¥8.5用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: 1.心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶
健客價: ¥52配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥138對于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用,當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時,它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營養(yǎng)咨詢,必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時很重要,在藥物維持治療時也是如此。
健客價: ¥20適用于以下真菌?。?.念珠菌病。2.隱球菌病。3.球孢子菌病。4.本品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌病和組織胞漿菌病的治療。
健客價: ¥2.8用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥66薄度薄于大多數(shù)同類產(chǎn)品。這得益于其嚴格保密的膠乳配方,做到套壁更薄的同時韌性更強,不會出現(xiàn)意外撕裂的情況。
健客價: ¥4.2??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風
健客價: ¥21配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥229