關(guān)于骨質(zhì)疏松的危害,相信不用小編再做更多復(fù)述了,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中,就在我們的身邊,很多老年人就已經(jīng)深受其害,不能自拔了已經(jīng)!她們很想擺脫骨質(zhì)疏松的困擾,多方尋求緩解和治療骨質(zhì)疏松的方法和渠道卻未果,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松本身就是一種很難根治的疾病,并且隨著年齡的增長(zhǎng)還會(huì)愈演愈烈。今天就跟大家聊一聊骨質(zhì)疏松飲食上需要注意的一些問(wèn)題,幫助大家在日常生活中做好有關(guān)骨質(zhì)疏松的一些保健工作。
注意事項(xiàng)一:不能多吃糖
因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的發(fā)生和鈣有關(guān),而如果患者多吃糖的話,是會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收,從而間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥發(fā)生或是導(dǎo)致情況加重,所以骨質(zhì)疏松患者要控制糖的攝入量。
注意事項(xiàng)二:蛋白質(zhì)的攝入要適量
適量的意思并不是說(shuō),骨質(zhì)疏松患者要完全忌食蛋白質(zhì)食物,只是骨質(zhì)疏松者不能過(guò)多攝入,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)過(guò)多攝入也是會(huì)造成鈣的流失的。
一般來(lái)說(shuō)婦女每日攝取65克蛋白質(zhì),如增加50%的話,則會(huì)增加26克鈣的流失,因此要注意蛋白質(zhì)的適量攝入才可以。
注意事項(xiàng)三:不能吃過(guò)咸的食物
眾所周知,吃鹽過(guò)多是會(huì)導(dǎo)致鈣的流失的,從而會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀加重。
有研究發(fā)現(xiàn),如果一個(gè)人每天攝取鹽量0.5克,那么其尿中鈣量不變,如果增加到5克,則尿中鈣量會(huì)明顯增加,所以骨質(zhì)疏松患者也要嚴(yán)格控制鹽的攝入量才行。
注意事項(xiàng)四:不要喝咖啡
有研究顯示,對(duì)于一些嗜好喝咖啡者和不喝者比起來(lái),喝咖啡因者更易流失鈣。有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),在一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松患者中,有31%的人每天有喝四杯咖啡的習(xí)慣,而另一組骨質(zhì)正常的只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
注意事項(xiàng)五:避免長(zhǎng)期飲濃茶
這是因?yàn)椴枞~內(nèi)的咖啡因也是可明顯的遏制鈣在消化道中的吸收的,同時(shí)還可促進(jìn)尿鈣排泄,從而造成骨鈣流失,時(shí)間長(zhǎng)了,就易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
怎么樣,經(jīng)過(guò)小編的介紹,你是不是更加意識(shí)到一個(gè)良好的骨質(zhì)疏松飲食習(xí)慣的重要性呢?骨質(zhì)疏松患者千萬(wàn)要控制遵守好這些注意事項(xiàng)??!快快行動(dòng)起來(lái),做好骨質(zhì)疏松飲食工作,做到營(yíng)養(yǎng)美味和健康保健相統(tǒng)一,抵抗骨質(zhì)疏松的侵襲吧!
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價(jià): ¥581.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂?。? 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥39絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂?。蛔园l(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂病;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià): ¥57補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥55.8益腎壯骨,補(bǔ)血益精。用于骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰脊酸痛,足膝酸軟,乏力。
健客價(jià): ¥16補(bǔ)腎壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡(luò)所致的骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價(jià): ¥60滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價(jià): ¥35.5治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià): ¥10.5益氣生血,滋補(bǔ)肝腎,填髓壯骨。用于氣血不足,肝腎虧虛,面色萎黃,筋骨萎軟;缺鐵性貧血、小兒佝僂病,婦女妊娠缺鈣,骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥68用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥9阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià): ¥22補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥38.51、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨病(腎病性佝僂?。?; 3、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機(jī)能減退; 5、營(yíng)養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥46(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質(zhì)疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥23.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥98鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥62用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充等。
健客價(jià): ¥45滋補(bǔ)肝腎,活血通絡(luò),強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥35用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥421.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥171.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥11.5用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)腎益氣,活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡,脈平或濡細(xì)。
健客價(jià): ¥45.4