如果我們長(zhǎng)時(shí)間保持坐的姿勢(shì)就會(huì)讓頸椎超負(fù)荷工作而得不到休息和鍛煉，時(shí)間長(zhǎng)了我們的頸椎也就開(kāi)始罷工了，久了就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心的現(xiàn)象，這些癥狀可能就預(yù)示著你可能患上了頸椎病。頸椎病是生活中常見(jiàn)的一種病，頸椎病就是因?yàn)轭i椎受到損害，比如說(shuō)長(zhǎng)期勞累等導(dǎo)致的頸椎神經(jīng)受到壓迫，或者是出現(xiàn)骨質(zhì)增生、椎間盤突出這一類的疾病，它對(duì)日常生活會(huì)有很嚴(yán)重的影響，那么頸椎病治療的方法有哪些？

頸椎病治療的方法有這幾種：

1、拔罐

拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

2、頸椎牽引

對(duì)于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開(kāi)椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。

3、推拿和按摩

去一些專業(yè)的推拿以及按摩診所去治療頸椎病也是一個(gè)很好的方法，特別是那些頸型、神經(jīng)根型頸椎病，如果早期就進(jìn)行治療的話效果是非常好的。

有人對(duì)以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測(cè)定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動(dòng)不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。

頸椎病患者要注意的事項(xiàng)：

1.枕頭高低適合：枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有很大的影響，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低，枕芯谷物皮兒、絲綿、木棉為最好，最好的枕頭應(yīng)該符合頸椎的生理曲度，枕起來(lái)頸椎不累，舒服。

2.注意保暖：夏季的時(shí)候還好，但是如果開(kāi)空調(diào)的話溫度不宜過(guò)低，否則會(huì)造成頸部的疼痛，溫度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的時(shí)候，頸椎病患者一定要注意頸部的保暖，出門要帶圍巾、帽子。由于寒冷血管就會(huì)收縮，加重頸部的疼痛。

3.注意休息，避免過(guò)度勞累：伏案工作，在電腦面前工作的人群的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作一個(gè)小時(shí)左右時(shí)要休息一會(huì)，做頸部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下頭部，按摩、揉、捏。看電視、看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候要保持舒服的姿勢(shì)。

4.保持正確的姿勢(shì)：如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直，輕微的向前傾著，避免頸部的過(guò)度勞累。這沒(méi)有一定的規(guī)定只要自己感覺(jué)輕松、頸部放松的姿勢(shì)都可以。5

5、注意保護(hù)頸椎：平時(shí)運(yùn)動(dòng)出行的時(shí)候要有意識(shí)地保護(hù)自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動(dòng)或者剎車帶來(lái)的慣性;頸椎病患者盡量不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，尤其是頸部的。

相信大家看了也知道了頸椎病治療的一些小方法和頸椎病患者應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)。頸椎病的治療迫在眉睫，一定要引起重視，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著工作，做一段時(shí)間后一段要站起來(lái)休息一下，讓辛苦的頸椎得到短暫的休息，預(yù)防自己受到頸椎病的困擾。