腰椎痛要及時(shí)治療不然會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后患

2019-02-20 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：只要有長(zhǎng)時(shí)間的勞損、外傷就會(huì)讓患者出現(xiàn)各種的腰部疾病，還會(huì)對(duì)腰部脊椎神經(jīng)造成壓迫，從而引發(fā)了腰椎痛的癥狀。

很多人都會(huì)有腰椎痛的情況，區(qū)別只是疼痛程度的大小以及帶來(lái)的感覺是不一樣的，但確確實(shí)實(shí)是腰部疾病的預(yù)警。會(huì)引起腰椎痛的原因不同，基本上腰部疾病都會(huì)引起腰椎痛，像是常見的骨科疾病，比如腰椎骨質(zhì)增生、骨刺、腰椎間盤突出都會(huì)引發(fā)腰椎病。所以只要是有腰椎痛都需要時(shí)刻關(guān)注一下腰部的情況，不然出現(xiàn)了嚴(yán)重的腰椎疾病，就會(huì)影響到日常的走路、彎腰等等動(dòng)作。

什么是腰椎痛？

腰椎痛一般大多是腰部肌肉酸痛癥狀，比如小關(guān)節(jié)紊亂導(dǎo)致腰疼腰肌勞損、年輕人有嚴(yán)重的外傷、老年人存在的骨質(zhì)疏松等。造成這類的原因有用力搬物突然扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致腰部突然疼痛、長(zhǎng)期固定姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉勞損、駕車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用力過(guò)度等。建議老人出現(xiàn)這種情況時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行X線光片，甚至進(jìn)行核磁檢查進(jìn)行鑒別，年輕人要平時(shí)多進(jìn)行腰背肌的鍛煉，平時(shí)避免強(qiáng)制性姿勢(shì)。

為什么出現(xiàn)腰椎痛？

1、青年時(shí)期的腰部勞損。由于青壯年的運(yùn)動(dòng)量較大，腰椎退行性變的風(fēng)險(xiǎn)也就隨之增大，因此在所有腰椎間盤突出的患者當(dāng)中，青壯年人群所占的比例也是比較大的。即使在青壯年時(shí)期沒有發(fā)病，稍不注意，腰部的勞損也會(huì)再次爆發(fā)，特別是在中老年時(shí)期。

2、性別因素。由于男性在社會(huì)工作中從事體力勞動(dòng)的比例要遠(yuǎn)大于女性，相對(duì)來(lái)說(shuō)，腰椎負(fù)荷也較大，在腰椎關(guān)節(jié)痛的患者中，男性要高于女性。

3、不良姿勢(shì)。不良姿勢(shì)也是引起腰椎關(guān)節(jié)痛的一個(gè)主要因素，如長(zhǎng)期彎腰、久坐等都很容易引發(fā)腰椎關(guān)節(jié)痛。如白領(lǐng)和司機(jī)因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)，因而存在久坐問(wèn)題，從而加大腰椎間盤承受的壓力，導(dǎo)致腰椎關(guān)節(jié)痛的發(fā)生。

4、腰椎退行性病變。由于腰椎的退化，椎間盤缺乏血液供給，修復(fù)能量較弱，當(dāng)發(fā)生擠壓，牽拉或者扭轉(zhuǎn)時(shí)，很容易導(dǎo)致腰椎纖維環(huán)軟骨破裂，從而引發(fā)腰椎關(guān)節(jié)痛。

5、年齡因素。我們知道，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的骨質(zhì)會(huì)越來(lái)越脆弱，大多數(shù)老年人都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，再加上由于年輕時(shí)期腰部勞損的擠壓，或者其他因素造成的腰部創(chuàng)傷，都會(huì)引發(fā)腰椎痛。

腰椎痛要注意什么？

在我們生活中得腰椎病的人越來(lái)越多，特別是上班族的，由于一天大部分的時(shí)間都是坐在辦公桌前，所以就導(dǎo)致了腰椎病的癥狀出現(xiàn)，出現(xiàn)了腰椎痛怎么辦呢？

1、腰椎痛的人要根據(jù)自己的病情來(lái)調(diào)整床的軟硬度，以減少椎間盤承受的壓力。

2、腰椎痛患者要注意腰間保暖，盡量不要受涼，白天腰部戴一個(gè)腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利于腰椎病的恢復(fù)。

3、腰椎痛患者平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過(guò)度勞累，以免加重疼痛。

4、腰椎痛患者平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下，拿到重物然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

5、腰椎痛患者急性發(fā)作期盡量臥床休息，可以口服消炎止痛藥。

6、腰椎痛患者平時(shí)飲食上要多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品，經(jīng)常吃富含鈣的食物有利于鈣的補(bǔ)充，另外要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的搭配。

腰椎痛發(fā)作的時(shí)候極大地影響了患者的生活、工作、學(xué)習(xí)，而且腰椎痛跟很多的腰椎疾病相關(guān)，忽視過(guò)去很容易就會(huì)遺留下很多的后患。而且無(wú)視腰部的預(yù)警而繼續(xù)做讓腰部負(fù)擔(dān)很大的動(dòng)作就讓腰椎進(jìn)一步受到更嚴(yán)重的傷害，帶來(lái)的危害就更嚴(yán)重。

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