作為上班族,很多人都有很明顯的感受,在辦公桌坐久了之后就會出現(xiàn)腰痛的癥狀,因為一個人如果坐久了之后,可能會壓迫到腰椎間盤,腰椎間盤突出就是這么來的。腰椎間盤突出的原因是很多的,有復(fù)雜的原因,也有簡單的原因,在生活中的發(fā)病率是比較高的,所以預(yù)防以及治療還是有一定困難的,因此要不好好了解腰椎間盤突出的成因。
腰椎間盤突出的原因
一、外傷因素:在日常生活中,如果因為搬動東西、提重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等,使椎間盤在瞬間髓核受壓張力超過了纖維環(huán)的應(yīng)力,造成纖維破裂,從而導致疾病。
二、長期震動:長期處于坐位及顛簸狀態(tài),椎間盤承受的壓力增加大約一倍,如此長期反復(fù)的椎間盤壓力增高,可加速椎間盤的纖維環(huán)退變。
三、椎間盤的退行性改變:椎間盤缺乏血液供給,修復(fù)能量較弱,日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓,牽拉和扭轉(zhuǎn)作用,易使椎間盤髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化,導致纖維環(huán)易于破裂,而致椎間盤突出。
四、職業(yè)因素:勞動強度較大的職業(yè)中更為多見的是男性腰椎出現(xiàn)問題。此外,長期處于坐位工作的人員,如汽車駕駛員、白領(lǐng)一族腰部長期處于一種狀態(tài)且缺乏運動,長時間下來,就很容易導致疾病的發(fā)生。
五、過度疲勞:腰椎過度的彎曲,腰椎屈曲的頻度在一天的次數(shù)最高的可達3000-5000次。像這種過多的、反復(fù)的屈曲就是造成椎間盤病變的最常見的原因。
六、過大振動:主要是脊柱長時間的反復(fù)拉伸,比如說開車就是一個明顯很好的例子,腰骶部的單一不變的頻率和行車中座椅的振動在同一個低頻范圍,所以造成了開車的時候腰椎很容易和汽車產(chǎn)生共振。而這樣的共振意味著脊柱會不停的被壓縮與拉伸,同時周圍組織肌肉也會隨之疲勞,嚴重影響腰椎間盤的新陳代謝的速度,會加速腰椎的退化、變形。
七、突然受力:致使的腰扭傷,正常人的腰椎間關(guān)系一般是富有彈性和韌性,它是具有強大的抗壓能力的,確切的說可承擔450公斤的壓力而沒有損傷。但這些力量必須和緩地從正面壓下,但是如果突然受力或在缺乏運動后突然用力,這樣就會很容易突破它的承受極限,到最后會使腰扭傷。
八、長期受寒:我們的腰部是特別怕冷的。如果露腰,身體為了抵御寒氣,腰背部的肌肉就會痙攣,小血管也隨之收縮,使得局部血液循環(huán)不斷地減少,會影響椎間盤的營養(yǎng)得不到及時的供應(yīng),椎間盤內(nèi)壓力升高,造成更多的傷害。
以上就是引起椎間盤突出的原因的相關(guān)信息,希望大家大家在日常生活中能做好一定的防御,通過鍛煉身體以及良好的生活習慣,減少該疾病的發(fā)病率,保持身體建康,共同擁有幸福的生活。
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