痛風飲食的四大原則
“我是不是不能吃肉???”“水果能不能吃?”“哪些蔬菜可以吃?”……這是很多痛風患者關心的飲食問題。
痛風是人體內尿酸濃度長期升高引起的疾病。尿酸由嘌呤合成,正常人從飲食中攝取的嘌呤僅占20%, 其余的嘌呤是在機體代謝過程中產生的。從食物攝取的嘌呤雖少,但極少被機體利用,即幾乎全部轉化為尿酸,所以從飲食中獲取的嘌呤對尿酸水平影響甚大。
原發(fā)性痛風目前尚不能根治,隨著經濟發(fā)展和人民生活方式改變其患病率逐步上升,痛風病人健康合理的飲食指導對預防和治療痛風顯得尤為重要。
對于痛風患者而言,飲食控制的基本原則是不喝酒,不吃動物內臟和肉類的湯,少吃海產品,并且喝充足的水,其他食品均可適當食用,但如果因某種食物過量攝入,曾引起痛風急性發(fā)作,也應加以限制。
與此同時,痛風的發(fā)病與高蛋白、高脂肪飲食等不良膳食習慣,以及大量飲酒等不良生活習慣密切相關,而且痛風常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥,因此患者應同時遵守如下飲食原則:
1.控制總熱能,避免肥胖
肥胖會導致酮體生成過多,抑制尿酸的排泄,使血尿酸增加,肥胖者減重后血尿酸往往能顯著下降。但減輕體重時應循序漸進,切忌急功近利,否則會導致機體產生大量酮體,后者與尿酸競爭性排泄,促使血尿酸濃度升高。痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低于理想體重的10%-15%。要做到后者,重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。
2.限制蛋白質攝入
限制蛋白質攝入。由于蛋白質攝入能加速痛風病人尿酸形成,故需限制蛋白質攝入量,可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1kg體重應攝取0.8-1g的蛋白質,并以牛奶、雞蛋為主;腎功能不全者,每日蛋白質的攝入量應酌減。適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬肉二兩,即可滿足機體對蛋白質的需要,不可過多。
3.限制脂肪攝入量
脂肪在體內有阻礙腎臟排泄尿酸的作用,應長期限制攝入。痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%-25%以內。
4.其他方面
少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激性的調味品或香料。痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。
適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價: ¥139痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥150本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥40原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價: ¥26用于治療急性痛風性關節(jié)炎。(詳見說明書)
健客價: ¥68清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥9.9清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥17痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥480痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥800清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥39痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥1600清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥10清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥17清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥16痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥170清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥15清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥96單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥19.91. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;2.反復發(fā)作或慢性痛風患者;3.痛風石;4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎病;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥34適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風以及痛風性關節(jié)炎非急性發(fā)作期。
健客價: ¥23.5用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥3.4原發(fā)性高尿酸血癥,以及痛風性關節(jié)炎間歇期。
健客價: ¥351.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.5用于溶解尿酸結石和防止新結石的形成。作為胱氨酸結石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價: ¥129