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了解關(guān)節(jié)脊椎炎癥狀 進(jìn)行合理飲食治療

2019-03-11 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)節(jié)脊椎炎是一種中軸骨骼系統(tǒng)的慢性炎性疾病,主要以背痛、漸進(jìn)性脊柱僵硬、起止點(diǎn)病、關(guān)節(jié)炎和外周關(guān)節(jié)外表現(xiàn)為特征,而且通常引起功能喪失,讓我們通過下文來了解它吧。

隨著人口的不斷增加,大學(xué)生比較的不斷上升,我們的就業(yè)壓力也不斷上升,而每個人的身體所承受的壓力是一定的,當(dāng)我們超過了壓力的界限時,我們的身體就會開始受不了,疾病也會開始找上門來。對于我們就業(yè)人員來說,關(guān)節(jié)脊椎炎就是其中比較容易出現(xiàn)的疾病,畢竟我們總是坐在辦公桌前,有時候是一下午,有時候甚至是一整天,這便會使我們的關(guān)節(jié)長時間得不到活動,開始出現(xiàn)問題,這就需要我們開始注意了。

關(guān)節(jié)脊椎炎的表現(xiàn)

1、患有脊柱性關(guān)節(jié)炎的患者,剛開始的時候會逐漸出現(xiàn)臀髖部或腰背部疼痛或者是出現(xiàn)僵硬,這種癥狀特別是在躺的時間比較長,和久坐的時候比較的明顯,睡覺時翻身比較困難,早上起來的時候或者久坐起立時,腰部發(fā)僵比較的明顯,但活動后減輕。

2、患有脊柱性關(guān)節(jié)炎的患者常常會感覺自己的臀髖部有劇烈的疼痛感,疼痛感偶爾會向周邊放射。脊柱性關(guān)節(jié)炎早期的疼痛大多發(fā)生在一側(cè),并且呈間斷性疼痛,數(shù)月后疼痛會在雙側(cè)并且呈持續(xù)性。

3、隨著脊柱性關(guān)節(jié)炎病情的進(jìn)展,病變由骶髂關(guān)節(jié)向腰椎、胸頸椎發(fā)展,身體就會出現(xiàn)相應(yīng)部位的疼痛,并且活動受到限制或脊柱導(dǎo)致畸形。約占一半的患者發(fā)病都是從外周關(guān)節(jié)炎發(fā)病。

4、還有一部分脊柱性關(guān)節(jié)炎的患者,在患病的初期或者是發(fā)病的過程中,會出現(xiàn)外周關(guān)節(jié)病變,以膝、髖、踝和肩關(guān)節(jié)的病變居多,肘部以及手和足小關(guān)節(jié)偶有受累。并且非對稱性、少數(shù)關(guān)節(jié)或單關(guān)節(jié),及下肢大關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎為本病外周關(guān)節(jié)炎的特征。

5、脊柱性關(guān)節(jié)炎這樣的病,一般經(jīng)常發(fā)生在青壯年身上,而且患者的人往往都處于學(xué)習(xí)、工作的重要階段,如果沒得到恰當(dāng)?shù)闹委?,將會直接造成學(xué)習(xí)、工作能力下降,嚴(yán)重的甚至?xí)斐蓺埣?,對于患者會造成較大影響。

關(guān)節(jié)脊椎炎的飲食

建議大家最好去保證膳食合理的原則,多吃一些高蛋白,高維生素以及低脂肪的食物,熱量方面盡量的不要攝入太多,但是食物方面也不能缺少熱量,最好是保證低鹽,低油,低糖,少食多餐,不吃些食物避免刺激大對身體有影響的食物。

多吃些色拉油或是植物油,這樣的食物容易消化,大豆中含有豐富的微量元素,以及大豆異黃酮,可以分早餐,午餐,晚餐上面多吃一些,水果可以根據(jù)個人的身體質(zhì)來搭配,一般我們講究的是吃素食為主,最好是每餐中少吃些肉,多吃些素的食物,這樣可以防止疾病加重。

一般我們來講,食物并不是吃得越多對身體越好,關(guān)鍵是要看吃什么,脊柱關(guān)節(jié)炎的患者不可以吃海鮮,海鮮方面是特別需要避免的,因?yàn)樵诔酝暌院髸?dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,甚至是韌帶疼,要注意牛奶,羊肉等這些熱情含量高的食物,也不可以吃,盡量別吃花生米,油性含量太高。

通過了解關(guān)節(jié)脊椎炎這些癥狀,我們能夠及時發(fā)現(xiàn)它的出現(xiàn),在還沒嚴(yán)重時,及時用健康的飲食進(jìn)行改善。不過如果并沒有起到效果的話,一定得進(jìn)行額外的治療,不然對我們的身體傷害更加的大。

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