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八大事項(xiàng) 腰椎間盤突出患者要注意

2019-05-05 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰椎間盤突出的發(fā)生不僅給患者造成身體上的傷害,而且對患者的生活和工作也有很大的影響。想要擺脫該疾病的困擾,一定要積極配合治療,而且即使是治療以后也要做好生活方面的護(hù)理。一起了解一下腰椎間盤突出飲食保健的相關(guān)內(nèi)容。

椎間盤突出怎么辦?對于腰椎間盤突出這種難纏的疾病,大家千萬不能夠掉以輕心,而是要積極采取措施進(jìn)行治療才可以喔!那么今天呢,小編就來為大家好好地介紹一下腰椎間盤突出飲食上需要注意的事項(xiàng)都有哪些。怎么樣,是不是心動了呢?接下來就快快跟隨小編的步伐,一起去看看有關(guān)腰椎間盤突出飲食的那些事兒吧!希望能對大家都有所幫助。

1、少食寒涼的食物

中醫(yī)的角度看來,寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康,還會導(dǎo)致我們身體中氣血淤積,這對患者的康復(fù)是有影響的,所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。

2、慎食煎炸的食物

類飲食過度攝入會使患者出現(xiàn)便秘的情況,使腹壓增加,導(dǎo)致患者的病情復(fù)發(fā)或者是加重。

3、多食用富含鈣質(zhì)的食物

鈣是組成我們骨骼的主要成分,當(dāng)我們的椎間盤發(fā)生病變以后,想要使它快速的恢復(fù),那么一定要從飲食中攝入足夠的鈣。生活中含鈣量較高的食物有魚、蝦、牛奶等。

4、宜食感清淡飲食

患者在治療后為了促進(jìn)腰部的康復(fù),會適當(dāng)?shù)臏p少日常活動,同時(shí)腸胃的蠕動也減緩了,為了保護(hù)患者的腸胃功能不受影響,平時(shí)的飲食應(yīng)該要以清淡易消化的為主,以免給自己的康復(fù)造成其它的影響。

5、宜適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶及奶制品年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

6、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等

含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適省補(bǔ)允動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果含量少,可適當(dāng)吃些營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

7、多食含維生素C的食物

如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。

8、食含鋅量高的食物

如貝殼類海產(chǎn)批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

怎么樣,經(jīng)過了小編的一番認(rèn)真介紹,現(xiàn)在大家對于腰椎間盤突出飲食的注意事項(xiàng)是不是更加了解了呢?在日常生活中大家一定要多多關(guān)愛自己的身體健康,做好相關(guān)的疾病防治工作,不要讓自己的身體受損害才可以喔!祝愿大家都能健健康康的。

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