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股骨頭壞死患者總結(jié)的養(yǎng)胃方法

摘要:但也有不少股骨頭壞死患者一旦胃不舒服,就想靠吃點(diǎn)什么來把胃養(yǎng)好。甚至,自己總結(jié)了一套“養(yǎng)胃食物大全”:白粥、小米粥、面條、南瓜、山藥……吃了這么多“養(yǎng)胃”食物,『真的養(yǎng)胃嗎』?

有小部分股骨頭壞死患者,在用藥之后會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的情況,也咨詢了醫(yī)生有什么應(yīng)對(duì)辦法嗎?

對(duì)于這類患者,鄭州市管城中醫(yī)院副院長(zhǎng)、骨傷科首席專家王長(zhǎng)勇的建議是:對(duì)于沒有嚴(yán)重肝、腎功能不全的患者,可以使用奧美拉唑腸溶膠囊;每晚睡前服用一粒。服用1~2周。

但也有不少股骨頭壞死患者一旦胃不舒服,就想靠吃點(diǎn)什么來把胃養(yǎng)好。甚至,自己總結(jié)了一套“養(yǎng)胃食物大全”:白粥、小米粥、面條、南瓜、山藥……吃了這么多“養(yǎng)胃”食物,『真的養(yǎng)胃嗎』?

白粥、小米粥養(yǎng)胃?

真相:不完全正確,因?yàn)橐秩?/p>

胃不舒服吃什么?大多數(shù)人第一反應(yīng)是——喝粥。粥通常都煮的很稀爛了,易消化,不會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),這樣看確實(shí)“養(yǎng)胃”。

并不是所有胃不舒服都能喝粥,怎么喝粥也很有講究。

建議:

對(duì)于粥的做法,在大火煮開了以后,一定要小火慢慢地熬,這樣才能煮出米油來。

米油含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等,當(dāng)米油充分地混到粥里面,才能起到更好的充養(yǎng)作用。

面條、面片養(yǎng)胃?

真相:清湯、煮軟爛才管用

面條、面片一般容易消化,尤其適合胃酸過多的人群。因?yàn)槊鏃l、面片中的堿可以中和胃酸,緩解胃部不適。

建議:

面條、面片要煮得軟爛。面條、面片最好吃清湯的。油湯面、拌面或炒面條、炒面片過于油膩,會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),引起消化不良。

蘇打餅干養(yǎng)胃?

真相:作為加餐食用就好

蘇打餅干能養(yǎng)胃,是因?yàn)樗砑恿颂K打粉,可以中和胃部過多的胃酸,緩解胃酸分泌過多而產(chǎn)生的“燒心”等不適癥狀。

但市面上有些蘇打餅干,脂肪含量高,過多攝入會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)。蘇打餅干中的鈉含量也很高,易導(dǎo)致血壓升高。

建議:

不能當(dāng)飯吃,只可以作為加餐吃幾塊,吃蘇打餅干時(shí),要充分咀嚼、細(xì)嚼慢咽,而且要配合一些流質(zhì)食物一起吃,這樣才能起到養(yǎng)胃的作用。

猴菇餅干養(yǎng)胃?

真相:不養(yǎng)胃,別花冤枉錢

其實(shí),猴頭菇治療胃病,并沒有可靠的科學(xué)依據(jù),直接吃猴頭菇來養(yǎng)胃都是靠想象,更何況是少量添加在餅干里...

所以,一直號(hào)稱可以養(yǎng)胃的猴菇餅干,其實(shí)就是一種極其普通的餅干。

山藥養(yǎng)胃?

真相:得吃綿密軟糯的“面”山藥

說山藥養(yǎng)胃,是因?yàn)樯剿幐缓嗵?,而多糖?duì)于胃粘膜有保護(hù)作用。只是,通過食物補(bǔ)充的多糖含量,不一定能達(dá)到治療胃病的有效劑量。

建議:

選擇多糖豐富的品種,也就是那種口感綿密、軟糯的“面”山藥,而爽脆口感的,多糖含量較少。

不能多吃。不管拿山藥當(dāng)菜吃還是替代主食吃,因?yàn)榈矸酆坎凰闵?,不能吃太多?/p>

8個(gè)養(yǎng)胃秘訣

消化不良,沒胃口

秘訣1

一日三餐規(guī)律吃

早飯最好8點(diǎn)之前,午飯?jiān)?3點(diǎn)之前,晚飯19點(diǎn)之前。

秘訣2

揉按中脘穴、足三里穴

每天按揉這兩個(gè)穴位各5分鐘,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。堅(jiān)持1個(gè)月,能有效改善消化不良。

反酸、燒心

秘訣3

吃飯七分飽

吃飯七分飽就好。吃太飽容易加重胃的負(fù)擔(dān),胃內(nèi)壓力升高,食物更容易反流到食管。

秘訣4

吃完飯不要立即躺下

吃飯后胃內(nèi)壓力高,如果即刻平躺,就有可能造成食物反流到食管。

另外,晚餐距睡覺必須在3個(gè)小時(shí)以上,因?yàn)槲赶趴招枰?~4小時(shí)。

秘訣5

左側(cè)臥,換個(gè)睡姿

胃在身體偏左側(cè),左側(cè)臥胃的位置較低。

枕頭選15~20厘米高的,這樣食管高于胃,防止胃酸反流。

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