“我都生病了,關節(jié)這么疼,還要運動嗎?”“就抽根煙而已,這點興趣也要剝奪嗎?”......
相信這是不少強直患者,共同存在的疑惑。
在我們生活中有很多沒有留意到的小細節(jié),在患病后,都將被無限放大,或多或少的會影響疾病進程。
下面由專家細數臨床常見的7大壞習慣,看看是否也有你!
1、偷懶,不運動
對于強直性脊柱炎患者來說,久坐不動的生活方式,會加重僵硬程度,并降低身體的靈活性。有規(guī)律運動并結合伸展將會對減輕上述癥狀有所幫助,另外,長期坐著若有一個正確的坐姿也會讓關節(jié)感覺更加舒適。
2、貪嘴,常吸煙
吸煙對于強直性脊柱炎來說是誘發(fā)因素之一,同時吸煙還會降低患者對強直性脊柱炎臨床治療效果的反應度。
3、身邊,不離酒
酒精從兩大方面影響著患者的身體健康。首先,它破壞腸道內物質的比例,許多自身免疫性疾病,往往與腸道健康相關。第二,很多酒精飲料中含有谷蛋白,強直性脊柱炎患者對谷蛋白較為敏感。
4、熬夜,睡眠不足
強友們會在很多方面干擾睡眠,包括疼痛及疾病的焦慮感。然而越是因疼痛焦慮不睡覺,越會加重疾病的癥狀,往復循環(huán)。睡眠對身體有修復作用,專家建議每晚需要有7-8小時的睡眠。
5、壓力大,情緒低落
疾病,或多或少的會給患者帶來心理上的壓力,專家建議可以適當的做些簡單的運動。如打太極、游泳或者累的時候來幾個深呼吸。多與朋友交流溝通、多出去走走、多與大自然接觸等等,都有助于減輕壓力。
6、愛吃糖,甜食不斷
糖會影響體內胰島素的分泌,胰島素水平關系著激素活動,激素活動紊亂又與強直性脊柱炎患者的發(fā)病有關。一定要管住嘴,少吃甜食、忌辛辣,而多食新鮮水果和蔬菜、豆制品以及堅果等,補充營養(yǎng)。
7、治治停停,治療不規(guī)范
眾所周知,強直是慢性疾病,治療也是循序漸進的,不少患者急于求成,往往感覺治療達不到預期,便立刻放棄改用其它方案,或是相信偏方秘方。這不僅耗費更多金錢,而且可能會導致疾病將會進展得更快。
千萬不要忽視了生活中一點一滴的小習慣,在生病后這些習慣很可能成為壓垮人體的最后一根稻草。改善不良習慣,從現在開始做起!加強防護,防治強直性脊柱炎。
塞來昔布適用于: 1)用于緩解骨關節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價: ¥33骨關節(jié)炎癥狀加重時的短期癥狀治療。- 類風濕性關節(jié)炎和強直性脊柱炎的長期癥狀治療。
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健客價: ¥92用于骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎和強直性脊柱炎的癥狀緩解。
健客價: ¥6本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經痛、肌肉痛及月經痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕:為治療風濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關節(jié)炎:除風
健客價: ¥2.8適用于治療風濕性和類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風、關節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經等所致的疼痛。
健客價: ¥6可用于手術后急性疼痛、外傷引起的中-重度疼痛、急性坐骨神經痛和腰痛、晚期癌痛,亦可用于慢性腰痛、骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊柱炎的治療。
健客價: ¥23.3主要用于治療風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對尿酸鹽的再吸收,促進尿酸鹽排泄,故可用于治療急性痛風。
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健客價: ¥27舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
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