去醫(yī)院一檢查,基本都是肩周炎、風(fēng)濕性肩關(guān)節(jié)炎,疼痛發(fā)作時晚上睡覺能被疼醒,有沒有什么好的方法可以緩解疼痛呢?
首先,肩周炎是一種無菌性炎癥,全稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,是因為肩關(guān)節(jié)周圍肌腱、軟組織因風(fēng)寒侵襲等粘連導(dǎo)致的。
它的癥狀一般有:
1.麻木、僵硬
肩周炎后期炎癥會向手臂擴(kuò)展,患者會感覺到手臂疼痛,麻木,僵硬,這是因為炎癥擴(kuò)散了。
2.肩膀疼痛
肩膀患病會先產(chǎn)生肩部的痛感,是輕微的。一段時間后,肩部的痛感加劇。嚴(yán)重影響到整個人的精神氣質(zhì),使患者在夜間睡不著,白天也無力工作。
3.壓痛感、怕冷
肩膀的四周筋脈會由于不活動而收縮,時間長了,會有大面積的筋脈在一起,使肩膀在外界碰撞時有壓痛感。
當(dāng)入秋后寒氣加重,肩膀受到濕氣入侵,肩部的自我調(diào)溫功能不能及時的進(jìn)行,在長時間的積累之下,骨質(zhì)變脆弱。當(dāng)外界溫度變化時感應(yīng)敏感,感到寒冷。
為什么肩周炎會找上你?
引起肩周炎的因素,可以來源由于肩部本身,也可以來源于肩部之外。
一、肩部原因
1.40歲以上的中老年人,由于其軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱,所以容易患上該病。
2.很多體力勞動者需要長期過度活動,加上姿勢不良等原因,更易導(dǎo)致慢性致傷,進(jìn)而引起肩周炎。
3.上肢外傷后肩部固定過久,肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
4.在臨床中,有不少患者是由于肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е碌脑摬 ?/p>
二、肩外因素
除了肩部的因素,肩外的因素也不可忽視。像頸椎病,心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛,會因為發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶,進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
肩周炎急性期如何處理
在肩周炎的急性發(fā)作期應(yīng)減少肩部活動,疼痛劇烈時可用一塊三角巾將患側(cè)前臂懸吊起來,使患側(cè)肩保持自然下垂,肘關(guān)節(jié)屈曲,腕關(guān)節(jié)處于自然位,待疼痛減輕后解除三角巾。
如因夜間疼痛而無法入睡,可用枕頭或其它松軟物品折疊起來,墊于患側(cè)肩部,使肩都能有一個較為松弛舒適的位置。
可進(jìn)行熱敷以改善局部的血液循環(huán),促進(jìn)局部軟組織炎癥滲出物的吸收,減輕疼痛癥狀。
肩周炎治療手段?
康復(fù)療法
長期患肩周炎,肩關(guān)節(jié)活動受限明顯或害怕因肩關(guān)節(jié)活動引起疼痛而長時間的不運(yùn)動將會導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。因此肩周炎患者堅持自我鍛煉非常重要。
爬墻練習(xí):患肢用力向上盡量爬墻,每天爭取多向上數(shù)一道標(biāo)記,逐漸抬高患肢。
拉滑輪練習(xí):每日拉動固定在墻面上的拉輪,上下拉動鍛煉,以提高患側(cè)肩部肌力。
旋肩:患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后劃圈,幅度由小到大,反復(fù)數(shù)遍。
展翅法:上肢自然外垂,手心向下,緩慢用力抬起最大限度后停留10秒鐘左右,然后回到原處,反復(fù)進(jìn)行,以增大關(guān)節(jié)內(nèi)旋位,防止關(guān)節(jié)囊萎縮。
頭枕雙手:仰臥位,雙手十指交叉,掌心置于枕部,先使兩肘盡量內(nèi)收然后放松,反復(fù),每日20-30次,可增加頸部及肩關(guān)節(jié)肌肉耐力。
理療
選用超短波、微波高頻電磁療法、中頻脈沖電刺激等,可起到消炎、鎮(zhèn)痛、解痙攣、改善血液循環(huán)、松弛肌肉作用。
肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)條件:
夜間痛明顯,影響睡眠
包括疼痛不能入睡和睡著后翻身后因為疼痛而驚醒。
1、功能喪失50%
上舉手臂低于肩或在肩的水平,后伸摸皮帶困難,這就會給穿衣服等日常生活帶來困難。
2、核磁共振
核磁共振(MRI)如果發(fā)現(xiàn)肩袖撕裂或者盂唇損傷,就需要手術(shù)了。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥6用于:①關(guān)節(jié)炎,可緩解疼痛和腫脹;②軟組織損傷和炎癥;③解熱;④其他:用于治療偏頭痛、痛經(jīng)、手術(shù)后痛、創(chuàng)傷后痛等。
健客價: ¥3用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥3.51.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.3改善微循環(huán)、緩解疼痛。
健客價: ¥14.8用于:①關(guān)節(jié)炎,可緩解疼痛和腫脹;②軟組織損傷和炎癥;③解熱;④其他:用于治療偏頭痛、痛經(jīng)、手術(shù)后痛、創(chuàng)傷后痛等。
健客價: ¥4.1適用于緩解頸椎疼痛。
健客價: ¥29.9適用于緩解腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生引起的腰腿疼痛。
健客價: ¥29.9適用于肩關(guān)節(jié)周圍所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價: ¥39.8氟比洛芬凝膠貼膏(澤普思):下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥99適用于急慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小葉增生、乳腺導(dǎo)管增生引起的乳房腫塊及乳房疼痛的輔助治療。
健客價: ¥146.6適用于緩解軟組織疼痛。
健客價: ¥29.9適用于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥29.9非布司他片(瑞揚(yáng)):適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼(心意):適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥131腰痹通膠囊(康緣):活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥88非布司他片(優(yōu)立通):適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療。不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥188適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價: ¥39.8適用于緩解跌打損傷、陳舊性傷痛引起的疼痛。
健客價: ¥29.9艾拉莫德片(艾得辛):活動性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥260來氟米特片(愛若華): 1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥79下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價: ¥68活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于頸椎病,腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò)證,具有緩解疼痛,改善活動功能的作用。
健客價: ¥11.6碳酸鈣D3片(鈣爾奇):用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥1191、急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風(fēng)。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥11