有句話話叫做“歲月如刀,刀刀催人老”。
生命的輪回,我們每個人都無法改變。
而肩周炎就像是人邁向老年之前,身體給我們提的一個“醒兒”。
雖然醫(yī)學上將60歲以上的人才定義為老年人,但在50歲左右,我們的身體就會出現(xiàn)很多衰老的表現(xiàn),比如女性停經(jīng),人體激素水平下降,肌肉、皮膚開始松弛,骨骼開始退化等等。
很多人感覺到了50歲之后,精神大不如從前,身體開始“這疼那疼”了。
而肩周炎也常常在人50歲的時候出現(xiàn),所以,也被稱為“五十肩”。
肩周炎發(fā)生的原因很簡單,就是因為肩關節(jié)的勞損導致。同樣的運動量,在年輕的時候,肩關節(jié)經(jīng)過一晚上的休息,第二天很快就能恢復,但是當人50歲左右時,身體激素水平下降,和年輕時同樣的運動量,經(jīng)過一晚上的休息,肩關節(jié)已經(jīng)很難自我恢復,所以,隨著時間的延長,肩關節(jié)的慢性勞損也越來越嚴重,最后導致了肩周炎的出現(xiàn)。
肩周炎,顧名思義就是肩關節(jié)周圍發(fā)炎了,而肩關節(jié)周圍是什么呢?就是關節(jié)韌帶、關節(jié)囊、肌肉等組織,而炎癥就像在肩關節(jié)周圍倒上了一瓶“膠水”,導致這些肌肉、韌帶、關節(jié)囊被“粘”在了一起。所以很多人會感覺肩膀像被“凍”住了一樣,活動受到限制,胳膊不能上抬,不能做梳頭、穿衣服的動作,還有些人晚上睡覺不敢壓患病一側(cè)的肩膀,一壓就會感覺劇烈的疼痛。
肩周炎的治療方式
肩周炎屬于一種自限性疾病,也就是說,即使不去治療,經(jīng)過1~2年的時間,這種病也會慢慢自愈,但是如果治療,建議可以采取一些康復鍛煉的方式幫助疾病快速的恢復。
在進行康復鍛煉前,建議可以吃一點消炎止疼藥,防止在鍛煉的過程中炎癥加重,一般鍛煉的次數(shù)不做嚴格的要求,患者也不要單純的追求鍛煉量,只要今天比昨天好,明天比今天好就可以。
自我鍛煉
動作1:
上臂與胸廓貼緊,雙手持一根木棍,用健康的手掌通過木棍推患病一側(cè)的手掌,使患病一側(cè)的手帶動前臂外展。(達到極限后,堅持6秒,注意做這個動作時上臂要貼近胸廓)
動作2:
雙手在背后抓住彈力帶(也可用毛巾代替)兩端,注意要患病的上肢在下,健康的上肢在上,然后用健康的上肢向上拉患病的上肢。(達到極限后堅持6秒)
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥6適用于肩關節(jié)周圍所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價: ¥39.8非布司他片(瑞揚):適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼(心意):適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥131氟比洛芬凝膠貼膏(澤普思):下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥99非布司他片(優(yōu)立通):適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療。不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥1881.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.3腰痹通膠囊(康緣):活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥88艾拉莫德片(艾得辛):活動性類風濕關節(jié)炎。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥260來氟米特片(愛若華): 1.適用于成人類風濕性關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥79碳酸鈣D3片(鈣爾奇):用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價: ¥119適用于治療膝關節(jié)和腰椎增生性關節(jié)炎、急、慢性風濕、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、肩周炎、強直性脊椎炎、萊特爾綜合癥、神經(jīng)痛、偏頭痛、痛經(jīng)、膽絞痛以及感冒引起的發(fā)熱、頭痛等。
健客價: ¥7本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥,適用于; 1.關節(jié)炎,可緩解類風濕關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、強直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關節(jié)活動功能改善,但不能控制疾病過程的進度; 2.痛風,可用于緩解急性通風性關節(jié)炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風的長期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關節(jié)軟組織炎癥,在應用一般藥無效時可試用; 4..高熱的對
健客價: ¥4.8用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風濕關節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價: ¥15下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價: ¥68用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動創(chuàng)傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價: ¥60家庭保健理療燈,適用于風濕 關節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥98舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥5.5(1)類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價: ¥131、急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥11適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥160適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風濕性關節(jié)炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價: ¥178用于緩解局部疼痛,如肌肉痛、關節(jié)痛以及拉傷、扭傷和運動損傷引起的疼痛和腫脹,也可用于骨關節(jié)炎的對癥治療。
健客價: ¥161.急慢性風濕性關節(jié)炎、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風等。
健客價: ¥4.8用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):勁背肩臂的綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥(包括腦,脊髓腫瘤),外傷后遺癥(脊髓損傷,頭部外傷),肌萎縮性側(cè)索硬化癥,嬰兒大腦性輕癱,脊髓小腦變性癥,脊髓血管障礙,亞急性脊髓神經(jīng)癥(SMON)及其它腦脊髓疾病。
健客價: ¥28