肩周炎究竟是什么
在我們的生活中有很多常見的場景:公司職員常常坐在電腦前熬夜加班,吹著空調(diào);無論哪個年齡段的的女士們都喜歡肩背或手拎著漂亮的皮包;年輕的運動愛好者們在健身房揮汗如雨的擼鐵;退休的阿姨們拎著各式各樣的食材從市場滿載而歸;工人們頂著太陽搬運著貨物等等,但是你知道這些最普通的場景背后卻隱藏一些健康隱患嗎?
其實這些不經(jīng)意的小事,卻讓我們的肩膀承受了很大的壓力。時間久了,可能我們的肩膀會常常感到疼痛,怕冷,活動不便,甚至明顯的肌肉萎縮??赡芎芏嗳藭嬖V你這是肩周炎的癥狀,多活動活動就好了,可是,你真的了解什么是肩周炎嗎?
其實肩周炎從某種程度上來說并不是一種疾病的名稱,它是一個廣義的詞,在影像學檢查還不發(fā)達的時候,醫(yī)生們把發(fā)生在肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥都稱為肩周炎,一般以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主,好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見于體力勞動者。
肩周炎包括肩峰下滑囊炎,岡上肌腱炎,肩袖損傷,肱二頭肌長頭肌腱炎,嗦突炎,凍結(jié)肩,肩鎖關(guān)節(jié)病變等等。而隨著科技的進步,我們已經(jīng)能夠依靠影像學清楚的判斷具體的病損部位,所以“肩周炎”這個詞匯也漸漸少有人使用了。
其實肩周炎從某種程度上來說并不是一種疾病的名稱,它是一個廣義的詞,在影像學檢查還不發(fā)達的時候,醫(yī)生們把發(fā)生在肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥都稱為肩周炎,一般以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主,好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見于體力勞動者。
肩周炎包括肩峰下滑囊炎,岡上肌腱炎,肩袖損傷,肱二頭肌長頭肌腱炎,嗦突炎,凍結(jié)肩,肩鎖關(guān)節(jié)病變等等。而隨著科技的進步,我們已經(jīng)能夠依靠影像學清楚的判斷具體的病損部位,所以“肩周炎”這個詞匯也漸漸少有人使用了。
生活中很多習慣都有可能造成肩周圍的炎癥
比如游泳,舉重,球拍類等運動使肩關(guān)節(jié)長期過度活動;長期姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性勞損;長期抬拎重物,背相對沉重的背包等造成的損傷;肩部急性挫傷、牽拉傷等都可能導致肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥
一般的肩周圍炎癥需要經(jīng)過三個時期:
1.凝結(jié)期:主要病變位于肩關(guān)節(jié)囊,關(guān)節(jié)囊緊縮,周圍的肌肉粘連,造成明顯的疼痛。
2.凍結(jié)期:此期除關(guān)節(jié)囊嚴重萎縮外,關(guān)節(jié)周圍軟組織均受累,退行性變加重,滑囊充血、增厚,組織缺乏彈性,肩關(guān)節(jié)活動明顯受限
3.解凍期:經(jīng)7~12個月后,炎癥逐漸消退,疼痛消失,肩關(guān)節(jié)活動能逐漸恢復
對于一般的肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可采取保守治療,包括口服消炎鎮(zhèn)痛藥,物理治療,痛點局部封閉等,適當?shù)男菹?,合理的鍛煉就可以自然恢復?/p>
有些肩周圍炎癥是因為骨骼產(chǎn)生了形態(tài)上的變化或者肌肉發(fā)生了損傷造成的,這些時候肌體無法自愈,可能需要手術(shù)介入治療。
在骨骼方面常見的就是增生,一般通過X線片就能夠發(fā)現(xiàn)問題。多見于肩峰增生,正常的肩峰圓潤平滑,有問題的肩峰處有時呈現(xiàn)出鉤子狀的尖角,俗稱“鉤狀肩峰”。
對于肩部周圍病變以及損傷我們一般可以通過肩關(guān)節(jié)MRI檢查
在臨床上有很多疾病會伴有肩周圍炎癥發(fā)生,比如頸椎病、肩關(guān)節(jié)脫位、化膿性肩關(guān)節(jié)炎、肩關(guān)節(jié)結(jié)核、肩部腫瘤、風濕性、類風濕性關(guān)節(jié)炎,肩袖損傷,肱二頭肌肌腱炎及腱鞘炎等,其中肩袖損傷和肱二頭肌長頭肌腱炎的癥狀最為典型。
肩袖損傷
岡上肌附著于肱骨大結(jié)節(jié)最上部,經(jīng)常受肩峰喙肩韌帶的磨損,此為肩袖的薄弱點,當肩關(guān)節(jié)在外展位做急驟的內(nèi)收活動時,易發(fā)生破裂,因肢體的重力和肩袖牽拉使裂口愈拉愈大,而且不易愈合。岡上肌的撕裂一般分為完全性撕裂和不完全性撕裂
肱二頭肌長頭肌腱炎
肱二頭肌長頭肌腱炎是由于肩外傷或長期反復活動,使肱二頭肌肌腱與腱鞘的摩擦增加,造成腱鞘滑膜急性水腫或慢性炎癥的疾病
肩周炎的康復訓練可以從消除水腫,減緩疼痛,局部肌肉放松,改善關(guān)節(jié)環(huán)境,擴大關(guān)節(jié)活動范圍,增強肌肉力量,提高ADL等幾方面入手。一般常用的緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)環(huán)境的理療為超聲波,超短波,電刺激等。
對于關(guān)節(jié)活動采用一些相應的動作訓練
胛骨活動
在主動的關(guān)節(jié)活動中,要注意掌握正確的姿勢,不要有肩胛骨的代償運動。
在日常生活中我們也應糾正不良姿勢,對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人,應注意調(diào)整姿勢,避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
加強功能鍛煉,如工作或看電視45分鐘后,做“點點頭”、“仰仰頭”、“搖搖頭”等運動。注意防寒保暖,不能長時間的吹空調(diào),避免肩膀受涼,中老年人更應注意。多吃富含維生素C的新鮮水果、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米等;忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥61.急慢性風濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.3適用于肩關(guān)節(jié)周圍所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價: ¥39.8來氟米特片(愛若華): 1.適用于成人類風濕性關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥79氟比洛芬凝膠貼膏(澤普思):下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥99非布司他片(瑞揚):適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼(心意):適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥131非布司他片(優(yōu)立通):適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療。不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥188艾拉莫德片(艾得辛):活動性類風濕關(guān)節(jié)炎。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥260腰痹通膠囊(康緣):活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥88下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價: ¥60本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥,適用于; 1.關(guān)節(jié)炎,可緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關(guān)節(jié)活動功能改善,但不能控制疾病過程的進度; 2.痛風,可用于緩解急性通風性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風的長期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥,在應用一般藥無效時可試用; 4..高熱的對
健客價: ¥4.81、急慢性風濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥11碳酸鈣D3片(鈣爾奇):用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 肩周炎理療貼:適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥119用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):勁背肩臂的綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥(包括腦,脊髓腫瘤),外傷后遺癥(脊髓損傷,頭部外傷),肌萎縮性側(cè)索硬化癥,嬰兒大腦性輕癱,脊髓小腦變性癥,脊髓血管障礙,亞急性脊髓神經(jīng)癥(SMON)及其它腦脊髓疾病。
健客價: ¥281.急慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風等。
健客價: ¥4.8(1)類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價: ¥13舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥5.5適用于治療膝關(guān)節(jié)和腰椎增生性關(guān)節(jié)炎、急、慢性風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、強直性脊椎炎、萊特爾綜合癥、神經(jīng)痛、偏頭痛、痛經(jīng)、膽絞痛以及感冒引起的發(fā)熱、頭痛等。
健客價: ¥7祛風散寒,通絡止痛。用于痹癥,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、頸椎病、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥14.5藏醫(yī):活血化瘀,消炎止痛。用于痛風、風濕、類風濕關(guān)節(jié)炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關(guān)節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫(yī):活血化瘀、消腫止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關(guān)節(jié)、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價: ¥18.8適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥154適應癥為1.急慢性風濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥8.51.用于類風濕性關(guān)節(jié)炎、變形性關(guān)節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮(zhèn)痛; 2.用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎; 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥18用于風濕性及類風濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價: ¥43