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膝蓋打軟不是缺鈣那么簡單 如何治療

摘要:在冬天,低溫和巨大的室內(nèi)外溫差會導致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和血管收縮,易于引起關(guān)節(jié)活動的異常造成打軟腿高發(fā),因此如果遇到這種情況,首先要降低運動量,讓關(guān)節(jié)得到休息。其次就是盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法。

很多人都有膝蓋“打軟腿”的情況,有時候是上下樓,有時候走平路也會出現(xiàn)。很多人會感覺一下子腿吃不住,腿無力,甚至是想跪下去。

很多人認為“打軟腿”可能是缺鈣的原因,但是吃了很多鈣片卻并沒有什么效果。

那這種“打軟腿”到底是什么原因引起的?應該如何治療呢?

年輕人“打軟腿”大多是電解質(zhì)紊亂,而老年人多為膝蓋病變

半月板損傷

半月板,其實是膝關(guān)節(jié)之間的一塊纖維軟骨,無論是急性的膝關(guān)節(jié)外傷,還是慢性的膝關(guān)節(jié)勞損,都有可能引起半月板的損傷,尤其是在猛烈的扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié),或側(cè)向過大的活動和壓力都有可能“擠”傷半月板。

半月板損傷后,會有明顯的走平路打軟腿、關(guān)節(jié)絞鎖等現(xiàn)象,有時還有關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)的韌帶包括內(nèi)外側(cè)側(cè)副韌帶、交叉韌帶等,但這其中的任何一根韌帶出現(xiàn)損傷時,都會導致膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降,很多人感覺腿不敢用力、或用不上力,感覺膝蓋有錯動感,甚至有打軟腿的現(xiàn)象出現(xiàn),這都是因為膝關(guān)節(jié)韌帶損傷導致的。

髕下脂肪墊損傷

髕骨下方有一層脂肪墊充填與關(guān)節(jié)的前部間隙,這層脂肪墊有穩(wěn)定髕骨和減少膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面摩擦的作用,但是當髕下脂肪墊出現(xiàn)勞損時,就會引起脂肪墊的充血、水腫,并且發(fā)生炎癥,從而使得膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動受限。

尤其是在步行、登山或蹲起時,膝關(guān)節(jié)常常會出現(xiàn)疼痛、打軟的情況。

滑膜炎

膝關(guān)節(jié)的滑膜正常情況下可以分泌滑液,保持關(guān)節(jié)軟骨的潤滑,增加膝關(guān)節(jié)的活動范圍,但是當膝關(guān)節(jié)遇到外傷或過度勞損導致滑膜損傷時,就會出現(xiàn)滑膜增生肥厚,而增生肥厚的滑膜又會被突然的擠壓在關(guān)節(jié)之間,造成“滑膜嵌頓”。

發(fā)生“滑膜嵌頓”后,主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)打軟,疼痛、腫脹、壓痛,發(fā)生滑膜嵌入關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)絞鎖癥狀

骨性關(guān)節(jié)炎

一般出現(xiàn)于中老年人,當出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)軟骨脫變,導致關(guān)節(jié)內(nèi)“游離體”時,當這炎性因素刺激膝蓋周圍軟組織時,肌肉會突然發(fā)生痙攣,導致膝關(guān)節(jié)發(fā)軟,有時活動關(guān)節(jié)會有摩擦音。

髕骨軟化

在髕骨內(nèi)側(cè)面與股骨軟骨面之間,因為長期的勞損,有可能會出現(xiàn)軟骨損傷,最常見的是“髕骨軟化”。當出現(xiàn)髕骨軟化時,也會使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)打軟癥狀,有些人還因此失去了體育運動能力。

冬天如何預防打軟腿?

在冬天,低溫和巨大的室內(nèi)外溫差會導致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和血管收縮,易于引起關(guān)節(jié)活動的異常造成打軟腿高發(fā),因此如果遇到這種情況,首先要降低運動量,讓關(guān)節(jié)得到休息。其次就是盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;早期僅偶爾發(fā)生,經(jīng)休息、理療,癥狀可以減輕或消失。如果以后膝蓋打軟腿經(jīng)常發(fā)作,次數(shù)增多,一個月數(shù)次,甚至一天數(shù)次,且膝關(guān)節(jié)疼痛明顯,致使活動受限。那么就要去醫(yī)院就診,體檢,拍片,甚至做核磁共振檢查明確病因。

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