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骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些 非藥物治療

2019-12-30 來源:風(fēng)濕骨病網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:急性期物理治療的主要目的是止痛、消腫和改善關(guān)節(jié)功能;慢性期物理治療的目的是以增強(qiáng)局部血液循環(huán)和改善關(guān)節(jié)功能為主。物理治療可以減輕疼痛癥狀和緩解關(guān)節(jié)僵硬,包括針灸、按摩、推拿、熱療、水療等。

大夫,骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些?

分為3個(gè)部分,非藥物治療、藥物治療和外科治療。重點(diǎn)放在非藥物治療。藥物治療和外科治療都有不良反應(yīng),盡量避免首先使用。

骨關(guān)節(jié)炎的非藥物治療方法有哪些?

非藥物治療在骨關(guān)節(jié)炎的治療中處于核心地位。

包括患者教育、運(yùn)動(dòng)和生活指導(dǎo),以及物理同時(shí)治療等。根據(jù)患者情況,有針對(duì)性地制訂個(gè)體化治療計(jì)劃。

(1)患者教育:①讓患者了解本病是一種慢性病,多數(shù)預(yù)后良好,消除其思想負(fù)擔(dān),配合治療;②建立合理的生活方式,避免對(duì)本病治療不利的各種因素,如長久站立、跪位和蹲位、爬樓梯、不良姿勢(shì),保護(hù)受累的關(guān)節(jié)等;③在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

(2)制訂個(gè)體化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃:①關(guān)節(jié)在非負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng),保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度,增強(qiáng)股四頭肌的力量以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。②對(duì)受累關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉,如手關(guān)節(jié)可做抓、握鍛煉,膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重情況下做屈伸活動(dòng),頸椎和腰椎關(guān)節(jié)進(jìn)行輕柔的不同方向活動(dòng)。③有氧運(yùn)動(dòng):步行、游泳、騎自行車等有助于保持關(guān)節(jié)功能。

(3)生活方式干預(yù)包括減體重和飲食調(diào)整。超重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重。遵循結(jié)構(gòu)餐計(jì)劃,減少卡路里攝入,減少脂肪和糖攝入,限鹽,增加水果和蔬菜,足量維生素和礦物質(zhì)。

(4)保護(hù)關(guān)節(jié)可戴護(hù)膝等;穿舒適的鞋,用適合的鞋墊。

(5)助行工具和輔助設(shè)施的使用目的是減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷。可使用手杖、助步器等,以減少關(guān)節(jié)疼痛;增加椅子、車座椅、床的高度,易于上下。

(6)物理治療:急性期物理治療的主要目的是止痛、消腫和改善關(guān)節(jié)功能;慢性期物理治療的目的是以增強(qiáng)局部血液循環(huán)和改善關(guān)節(jié)功能為主。物理治療可以減輕疼痛癥狀和緩解關(guān)節(jié)僵硬,包括針灸按摩、推拿、熱療、水療等。熱療具有緩解疼痛和僵硬、緩解肌肉痙攣和預(yù)防攣縮的作用。溫泉療法(Spa)適用于后背部疼痛和下肢骨關(guān)節(jié)炎患者。急性損傷在最初2~3h用冷敷治療;慢性疼痛更適合熱敷。溫度不宜超過45℃,時(shí)間不宜超過30min。

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