小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。氣溫的驟降驟升會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，其中就包括肩關(guān)節(jié)疼痛哦。據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢性肩關(guān)節(jié)疼痛已成為繼慢性頭痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，約有80%的成年人都曾有過(guò)不同程度的肩痛經(jīng)歷。
然而作為一種常見(jiàn)病，肩痛問(wèn)題往往容易被忽視，大多數(shù)患者選擇忍一忍就好了。還有很多人肩部不適自行診斷為肩周炎，希望通過(guò)甩胳膊、揉肩拉伸等鍛煉來(lái)緩解肩部不適。但這樣有時(shí)不僅努力白費(fèi)，還會(huì)給肩膀帶來(lái)更嚴(yán)重的健康隱患，加重病情。
為提升公眾對(duì)肩關(guān)節(jié)疾病的認(rèn)知，改善肩痛疾病發(fā)病率高、認(rèn)知度低、誤區(qū)多、正確治療率低的現(xiàn)狀，中國(guó)“肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)”擬將每年11月定為“全國(guó)愛(ài)肩月”。
肩周炎≠肩袖損傷
約有80%的人在一生中，都有過(guò)不同程度的肩痛經(jīng)歷，10個(gè)肩關(guān)節(jié)疼痛患者中，只有1~2個(gè)最終被確診為肩周炎。而約有50%的人都曾有過(guò)肩袖損傷，兩種疾病都有肩痛癥狀，最易被大眾混淆甚至被誤診，而兩種疾病的治療方法恰恰相反，一個(gè)要?jiǎng)?，一個(gè)真的不能隨便動(dòng)。
疼痛部位的不同
肩周炎常表現(xiàn)為整個(gè)肩膀痛，并沒(méi)有固定的壓痛點(diǎn)；
肩袖損傷有明顯的壓痛點(diǎn)，常見(jiàn)于肩前方痛，受傷前肩部無(wú)疼痛，傷后肩部一時(shí)性疼痛，隔日加劇，夜間或活動(dòng)后癥狀加重。
活動(dòng)度的不同
肩周炎主動(dòng)活動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)范圍相近，而且存在各個(gè)方向的活動(dòng)受限；
肩袖損傷主要是主動(dòng)上舉外展無(wú)力，但其被動(dòng)活動(dòng)范圍無(wú)明顯受限；
肩袖損傷的癥狀
頸肩部疼痛：最典型疼痛為頸肩部的夜間疼痛和“過(guò)頂位”活動(dòng)疼痛(當(dāng)患肢高舉超過(guò)自己頭頂時(shí)，簡(jiǎn)稱“過(guò)頂位”活動(dòng))，有時(shí)伴有向頸部和上肢的放射性疼痛，患側(cè)臥位疼痛加重，嚴(yán)重影響睡眠，病人十分痛苦。
肩關(guān)節(jié)無(wú)力：肩關(guān)節(jié)無(wú)力可以分別表現(xiàn)為，外展無(wú)力、上舉無(wú)力或后伸無(wú)力；
肩關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)范圍受限：由于疼痛和無(wú)力，肩關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)受限，但被動(dòng)活動(dòng)范圍通常無(wú)明顯受限。
動(dòng)作自測(cè)肩袖損傷
肩關(guān)節(jié)外旋
肩袖損傷患者可以做到雙手夾臂外旋動(dòng)作，而肩周炎的患者是做不到。
被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)上舉
肩袖損傷是可以做到被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)上舉，而肩周炎是不能。
肩袖損傷一般有特定的弧度,也就是說(shuō)疼痛有一定的范圍的。手臂上舉60°～120°范圍內(nèi)出現(xiàn)肩前方或肩峰下區(qū)疼痛。
肩袖損傷的治療
保守治療
損傷、疼痛較輕的可先進(jìn)性保守治療。最重要的是好好休息，并配合物理或藥物治療。就不要強(qiáng)行鍛煉了。物理治療包括中藥封包、中頻、低頻、短波和超聲波等；藥物治療有非甾體抗炎藥、肌松弛藥等。若損傷嚴(yán)重、疼痛明顯，治療3-6個(gè)月后效果仍不明顯，則需考慮手術(shù)治療。
手術(shù)治療
手術(shù)治療目前多采用關(guān)節(jié)鏡下肩袖縫合。對(duì)于情況不允許或者損傷較大的患者則可以選擇小切口手術(shù)，具體手術(shù)類(lèi)型應(yīng)根據(jù)患者的情況決定。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥6補(bǔ)氣固表，利尿，托毒排膿，生肌。用于氣短心悸，自汗，體虛浮腫，慢性腎炎，久瀉，脫肛，子宮脫垂，癰疽難潰，創(chuàng)口久不愈合。
健客價(jià)： ￥40補(bǔ)氣固表。本品用于氣短心悸、自汗。
健客價(jià)： ￥278補(bǔ)氣固表，利尿，托毒排膿，生肌。用于氣短心悸，虛脫，自汗，體虛浮腫，慢性腎炎，久瀉，脫肛，子宮脫垂，癰疽難潰，瘡口久不愈合。
健客價(jià)： ￥118補(bǔ)氣固表，用于氣短心悸，自汗。
健客價(jià)： ￥240適用于肩關(guān)節(jié)周?chē)绿弁床“Y的緩解和輔助治療。
健客價(jià)： ￥39.8氟比洛芬凝膠貼膏(澤普思)：下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)?、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥85非布司他片(瑞揚(yáng))：適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼(心意)：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥129艾拉莫德片(艾得辛)：活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥253來(lái)氟米特片(愛(ài)若華)： 1.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥79非布司他片(優(yōu)立通)：適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療。不推薦用于無(wú)臨床癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥164腰痹通膠囊(康緣)：活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥88碳酸鈣D3片(鈣爾奇)：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥1191．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥5.5下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)?、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià)： ￥50（1）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 （2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 （3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 （4）急性痛風(fēng)。 （5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià)： ￥15舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。
健客價(jià)： ￥5.81、急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風(fēng)。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥（如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等），應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥111.急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)等。
健客價(jià)： ￥4.8適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥175用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)：勁背肩臂的綜合癥，肩周炎，腰痛癥；用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹：腦血管障礙，痙攣性脊髓麻痹，頸椎病，手術(shù)后遺癥（包括腦，脊髓腫瘤），外傷后遺癥（脊髓損傷，頭部外傷），肌萎縮性側(cè)索硬化癥，嬰兒大腦性輕癱，脊髓小腦變性癥，脊髓血管障礙，亞急性脊髓神經(jīng)癥（SMON）及其它腦脊髓疾病。
健客價(jià)： ￥28用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià)： ￥43本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對(duì)本品敏感的病原體引起的下列感染： 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內(nèi)感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染：痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫粉瘤、乳
健客價(jià)： ￥47本品為吲哚乙酸類(lèi)非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節(jié)炎，可緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能改善，但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長(zhǎng)期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥，在應(yīng)用一般藥無(wú)效時(shí)可試用； 4..高熱的對(duì)
健客價(jià)： ￥4.8
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