腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補(bǔ)腎、活血通絡(luò)的食品,如核桃、栗子、里脊肉、蝦、動(dòng)物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。
枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗凈,切碎;羊腎2只,洗凈,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調(diào)味品食用。每日1次,連服7—10天。
鵪鶉枸杞杜仲湯:鵪鶉1只,去毛及內(nèi)臟,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去藥渣,食肉飲湯。每日1次,連服5-7天,間斷服用。
續(xù)斷杜仲豬尾湯:豬尾兩條,去毛洗凈,加續(xù)斷、杜仲各25g,置砂鍋內(nèi)煮熟,加鹽少許,去藥渣,食豬尾飲湯。連服5-7天。
龜肉杜仲湯:龜肉250g,核桃仁30g,杜仲10g,共煮熟。去杜仲,
食龜肉、核桃,飲湯,連服3日,間斷服用。
黃鱔杜仲湯:黃鱔250g,豬腎1只,杜仲15g,共燉熟,食肉喝湯。連服3日。
豬腎黑豆湯:豬腎2只(亦可用羊腎),黑豆lOOg,陳皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加調(diào)味品食用。隔日1次,連服5-7次。
杜仲豬腎湯:杜仲30g,豬腎2只,加食鹽少許燉湯服。每日1次,連服7-10日。
核桃紅黃飲:核桃60g,切細(xì),加水適量煮熟,再加入紅糖30g,黃酒60ml,稍加熱后趁熱飲服。每日1次,連服5-7日。
核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃,放入適量細(xì)鹽,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,連服3-5日。
韭菜炒蝦米:韭菜100g,蝦米30-60g,加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟,與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。
核桃補(bǔ)骨脂湯:核桃肉30g,補(bǔ)骨脂15g,加水煎湯服。每日1次,7-10日為1療程。
泥鰍湯:泥鰍100-150g,鮮蝦50g或蝦米15g,共燉湯,經(jīng)常食用。
芝麻豬肚湯:黑芝麻1OOg,枸杞60g,豬肚1只。洗凈豬肚,將黑芝麻和枸杞放入豬肚內(nèi),切口用線扎好,煮熟后切碎,以油,鹽、生姜調(diào)味后食用。常服有效。
生地黃烏雞:生地黃250g,飴糖250g,烏雞1只。烏雞去毛洗凈,去內(nèi)臟,將地黃、飴糖和勻后納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋,只吃雞肉,不飲湯。隔日1次,連服5-7次。
茴香燉豬腎:豬腎2只,洗凈后,將茴香10g,食鹽少許納入豬腎內(nèi),隔水燉熟服用。連服5-10日為1療程。
肉蓯蓉羊肉羹:鮮嫩肉蓯蓉250g(刮去鱗,用酒洗,切成片),羊肉1OOg,切碎,共置砂鍋內(nèi)加水煮熟,加適量調(diào)料煮成羹食用。隔日1次,連服5-7次。
鎖陽(yáng)羊肉粥:鎖陽(yáng)20g,水煎取汁,入羊肉片lOOg,大米lOOg,加姜、蔥、鹽等調(diào)味品共煮粥食。每日1次,連服7-10日。
鹿角膠奶:鹿角膠6g,加溫水煮沸;另將牛奶250ml煮沸后,兩者混合,加蜂蜜適量服用。隔日1次,連服5-7次。
狗肉附片湯:狗肉200g,附片1.5g,菟絲子3g(兩藥裝紗袋內(nèi))。狗肉切片,加生姜炒后入砂鍋,加水和調(diào)料,與附片、菟絲子同煮至肉爛熟為度,分早晚兩次吃狗肉喝湯。1日1劑,連服7-10日。
消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見(jiàn)腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥21補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥9.5補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥11強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻滯所致的腰痛和腰肌勞損。
健客價(jià): ¥10.8消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見(jiàn)腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥9.5適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥68適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥8適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng)傷引致的局部腫脹: 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤(pán)損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經(jīng)痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張,同時(shí)也可用于靜脈注射或靜脈點(diǎn)滴后靜脈的護(hù)理。
健客價(jià): ¥25祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。用于感受風(fēng)寒,筋骨麻木,肩背酸痛,腰痛寒腿,飲食失調(diào),胃寒作痛,腎寒精冷,子宮寒冷,行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價(jià): ¥25.5健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥9.9適用于適用于因風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸痛病,腰肌勞損,骨質(zhì)增生,跌打扭傷,腰間盤(pán)突出、落枕引起的各種疼痛,坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價(jià): ¥28健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥55活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥19邁之靈片:1.各種原因所致的慢性靜脈功能不全、靜脈曲張、深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合癥。癥狀如:下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍及精索靜脈曲張引起的腫痛等。2.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。癥狀如:各類(lèi)外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷、各種手術(shù)后以及腫瘤等所致的肢體水腫和組織腫脹。3.痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。癥狀如:肛門(mén)潮濕、瘙癢
健客價(jià): ¥428適用于適用于因風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸痛病,腰肌勞損,骨質(zhì)增生,跌打扭傷,腰間盤(pán)突出、落枕引起的各種疼痛,坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價(jià): ¥50適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià): ¥8用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥38消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷,蚊蟲(chóng)蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià): ¥7平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽(yáng)上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥40加味龜齡集酒補(bǔ)腦固腎,強(qiáng)壯機(jī)能,延年益壽。用于氣虛血虧,健忘失眠,食欲不振,腰酸背痛,陰虛陽(yáng)弱,陽(yáng)痿早泄,宮冷腹痛,產(chǎn)后諸虛。
健客價(jià): ¥498舒筋活絡(luò),祛風(fēng)行血。用于筋骨疼痛,四肢麻木,腰酸背痛,疲勞無(wú)力。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)肺腎、益精氣,用于肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、咳血、腰酸背痛等癥及慢性支氣管炎的輔助治療。
健客價(jià): ¥49.5(1)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥33