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肩關(guān)節(jié)疼痛 刮痧治療肩周炎

2014-06-28 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：功能活動受限——肩關(guān)節(jié)各向的主動和被動活動均受限。特別是當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時，出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象。例如，梳頭、穿衣等動作均難以完成。嚴(yán)重時，屈肘時手摸不到肩。

　　肩周炎，全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，發(fā)病年齡大多40歲以上，女性發(fā)病率略高于男性，且多見于體力勞動者。由于50歲左右的人易患此病，所以本病又稱為五十肩。肩周炎祖國醫(yī)學(xué)稱之為“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”、“五十肩”等，是以肩關(guān)節(jié)疼痛為主，先呈陣發(fā)性酸痛，繼之發(fā)生運(yùn)動障礙的一種常見病、多發(fā)病。患有肩周炎的患者，自覺有冷氣進(jìn)入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)部向外冒出，故又稱“漏肩風(fēng)”。其病變特點(diǎn)是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。

 

　　肩周炎是我們常見的一種疾病，據(jù)了解，肩周炎近幾年明顯有年輕化的趨勢，其治療方法雖然有很多種，但是中醫(yī)專家認(rèn)為中醫(yī)刮痧療法效果不錯，中醫(yī)專家認(rèn)為刮痧對于肩周炎有立竿見影之效，經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用，所以很受大家的青睞，具體方法如下：

　　1、頭部

　　病者取坐位或俯臥位。操作者取病者一側(cè)風(fēng)池穴（頸項(xiàng)后枕骨下，與乳突下緣相平，項(xiàng)肌外側(cè)凹陷處）為定位點(diǎn)，從一側(cè)風(fēng)池穴刮向?qū)?cè)風(fēng)池穴，約3至5分鐘。取啞門穴（后頸部正中線上，第1頸椎棘突下）為起點(diǎn)，大椎穴（身體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處）為終點(diǎn)，刮3至5分鐘。

　　2、肩部

　　病者取坐位，雙臂自然下垂。操作者以病者肩井穴（大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)）為起點(diǎn)，天宗穴（身體的肩胛部，岡下窩中心凹陷處，與第4胸椎相平）為終點(diǎn)，刮3至5分鐘。

　　3、上肢部

　　病者取坐位，操作者以病者肩貞穴（肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上1寸）為起點(diǎn)，經(jīng)曲池穴（位于身體的肘部橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處）、外關(guān)穴（前臂背側(cè)，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之中），以合谷穴（將拇指和食指張成45度角，位于骨頭延長角的交點(diǎn)）為終點(diǎn)，刮3至5分鐘。

　　溫馨提示：肩周炎患者在使用刮痧治療的過程中要注意力度，以能承受為度，另外，患者還要去適當(dāng)?shù)腻憻?，以便于使新的損傷修復(fù)，從而使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)正常。

　　加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。

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