女性鼠標(biāo)手發(fā)病率為男性3倍

2014-07-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：手外科專家認(rèn)為，經(jīng)常反復(fù)機械地點擊鼠標(biāo)，會使右手食指及連帶的肌肉、神經(jīng)、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態(tài)中。而這些神經(jīng)、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，因此，“鼠標(biāo)手”在醫(yī)學(xué)上也被稱之為“腕管綜合征”。

　　女性發(fā)病率為男性3倍

　　周麗娟是一名普通文秘，每天忙于寫各種材料，敲字?jǐn)?shù)以萬計。然而前兩天，她卻“罷筆”告假了。原來她的手腕、拇指、食指及中指疼痛難忍，很快便被醫(yī)生確診為患上“腕管綜合征”，也就是我們常說的“鼠標(biāo)手”、“鍵盤腕”。

　　患者多為一些需要長時間或不斷重復(fù)活動腕關(guān)節(jié)及上肢的工作者，特別是電腦工作者，以年輕人和女性居多。有數(shù)據(jù)顯示，大約每100人中就會有5-10人有不同程度的腕管綜合癥，其中女性是最大的受害者，其發(fā)病率比男性高3倍。

　　專家稱，這是因為我們的手腕中央有兩條肌腱，之間有一條正中神經(jīng)，這個地方相當(dāng)狹窄，像一條隧道，稍微腫脹，神經(jīng)就受到壓迫，造成手掌發(fā)麻，主要是在拇指、食指、中指及無名指靠中指那一側(cè)，若置之不理，嚴(yán)重的可能演變成拇指無力及基部肌肉萎縮。由于女性的手腕管通常比男性小，腕部正中神經(jīng)就更容易受到壓迫。

　　手指皮膚變厚或是征兆

　　手外科專家認(rèn)為，經(jīng)常反復(fù)機械地點擊鼠標(biāo)，會使右手食指及連帶的肌肉、神經(jīng)、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態(tài)中。而這些神經(jīng)、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，因此，“鼠標(biāo)手”在醫(yī)學(xué)上也被稱之為“腕管綜合征”。

　　發(fā)生“鼠標(biāo)手”的原因就是人們長時間的使用鼠標(biāo)、鍵盤，沒有適當(dāng)?shù)男菹?、活動，而對手和腕部造成了損傷。由于日積月累地使用電腦鼠標(biāo)和鍵盤，使有些人的手指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)常常莫名其妙地發(fā)生疼痛，甚至發(fā)出輕微的響聲，并且牽動著手臂、肩膀，讓人感到疼痛、麻木。

　　從外觀上看，患“鼠標(biāo)手”人的手指皮膚會變厚，有時還會在睡夢被疼痛驚醒，嚴(yán)重時甚至不能扣扣子，不能拿筆。

　　充分休息雙手有效預(yù)防“鼠標(biāo)手”

　　鍵盤腕：因為長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤，導(dǎo)致手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛。長期操作電腦者應(yīng)將腕部墊起，避免懸腕操作，并適當(dāng)休息。

　　手機肘：即“肘管綜合征”。當(dāng)人們每天接打手機、發(fā)送短信的時間超過四個小時，手臂長時間保持同一姿勢時，就容易造成神經(jīng)牽拉受損，變成“手機肘”，所以，打電話時應(yīng)盡量使用耳機，避免手臂長時間彎曲，打完電話后應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>

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