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睡覺抽筋或暗示“骨脆脆”

2014-08-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松早期并沒有明顯的癥狀,早期骨密度篩查是能盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松比較簡便易行的方法。同時,單純補鈣并不能治療骨質(zhì)疏松,尤其對于老年人如果補鈣過度,不僅難以吸收,還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

  據(jù)統(tǒng)計,我國約有9000萬人受到骨質(zhì)疏松的影響,已是世界上骨質(zhì)疏松患者最多的國家。資料顯示,我國50歲以上的人群中約有2.1億人低骨量;老年骨折患者超過30%與骨質(zhì)疏松相關(guān),尤其是50歲以上女性,大約有1/3會因骨質(zhì)疏松而骨折。專家指出,骨質(zhì)疏松早期并沒有明顯的癥狀,早期骨密度篩查是能盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松比較簡便易行的方法。同時,單純補鈣并不能治療骨質(zhì)疏松,尤其對于老年人如果補鈣過度,不僅難以吸收,還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

  絕經(jīng)后女性最易發(fā)骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松發(fā)病有年輕化趨勢

  “骨質(zhì)疏松本身在老年人中比較常見,大多數(shù)屬于原發(fā)性的。隨著年齡的增長,老年人對鈣的吸收能力不足,而且隨著激素水平的下降,容易患骨質(zhì)疏松”專家表示,人體一般在35歲~45歲左右會達到骨峰值,此后會出現(xiàn)降低。但不是說每個人無論生活方式如何,都能夠達到骨峰值,有的人35歲~45歲的時候骨峰值遠遠低于同齡人。

  從目前的情況來看,骨質(zhì)疏松確實有越來越年輕化的趨勢。一些年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的原因主要有以下幾個方面:首先,不少年輕人現(xiàn)在的體力活動相對較少,骨密度容易下降;另外,不少女性在天氣較熱時會遮擋陽光的照曬,其實紫外線的照射本身對于鈣的吸收是有益的,長期如此會影響人體對鈣的吸收;而一些年輕人出現(xiàn)的相對比較嚴重的骨質(zhì)疏松狀況,也有可能是繼發(fā)性的。

  曾有報道稱女性絕經(jīng)后容易成為骨質(zhì)疏松高發(fā)人群,對此專家解釋,女性在絕經(jīng)后,體內(nèi)雌性激素的分泌會減少,這也使得絕經(jīng)后女性成為骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。也正是因為絕經(jīng)期的原因,相對男性來說,女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,而且從年齡來看,一般情況下,女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的年齡一般會比男性提前10年左右。

  骨質(zhì)疏松早期并無明顯癥狀,以髖骨、椎骨篩查為標準

  骨密度能夠反映骨質(zhì)疏松的程度,一般來說,男性骨密度的變化是比較平穩(wěn)的,而女性在絕經(jīng)后骨密度會出現(xiàn)突然下降的趨勢。骨質(zhì)疏松在早期并沒有明顯的癥狀,要及時發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松,一般都是通過早期骨密度篩查實現(xiàn)的。

  專家提醒,其實骨密度篩查也并非早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的唯一辦法,有很多其他方法也可以達到同樣的效果,如定量CT檢測、超聲波測定等。如果通過骨密度篩查發(fā)現(xiàn)人體骨密度較低,就要留意骨質(zhì)疏松的出現(xiàn),要及時采取治療措施。

  睡覺反復(fù)抽筋或為早期骨質(zhì)疏松表現(xiàn)

  不少女性半夜睡覺時出現(xiàn)的抽筋等,是否由于缺鈣引起的,這是否是骨質(zhì)疏松的早期癥狀?專家表示,如果人們睡覺時反復(fù)出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象,有可能是早期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。雖然人體在缺鈣時,隨著鈣量的減少,容易出現(xiàn)抽筋,但出現(xiàn)抽筋并不意味著人體一定缺鈣。

  而一些孕婦及哺乳期女性經(jīng)常出現(xiàn)的腰酸、腰痛等現(xiàn)象是否也與骨質(zhì)疏松有關(guān)?對于產(chǎn)前產(chǎn)后的女性來說,本身需要的鈣量較平時增多,一般不會成為導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因。

  專家也指出,一般女性哺乳或懷孕時,鈣的需求會比平時更高一點,但此時出現(xiàn)的腰酸背痛不一定是缺鈣。如果有這樣的癥狀,建議到醫(yī)院做相關(guān)骨骼評估。

  女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂要進行骨密度篩查,成年人沒必要進行骨齡測試

  事實上,骨質(zhì)疏松屬于衰老性疾病,隨著年齡的增長等,人體骨質(zhì)情況一般會走下坡路。專家建議,一般來說,男性40歲~50歲左右可以開始進行骨密度篩查,女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不穩(wěn)或絕經(jīng)癥狀時,就要進行骨密度篩查。一般來說,小于40歲時并沒有太大必要。推薦以半年至一年篩查一次即可,因為骨質(zhì)的變化比較緩慢,短時間內(nèi)不會出現(xiàn)明顯的變化。

  而所謂的骨齡測試主要是針對兒童的,通過骨齡測試可以較準確反映兒童的身體發(fā)育情況,及是否與其年齡相符合。有些兒童即便達到成年人身高,但通過骨齡測試可以顯現(xiàn)出其真實發(fā)育水平。此外,骨齡測試可以提前發(fā)現(xiàn)一些兒童內(nèi)分泌方面的疾病,做到早發(fā)現(xiàn),早治療。一般情況下,兒童在16歲左右時,骨齡就閉合,人體身高一般也不會再明顯長高,因此成年人并沒有必要進行骨齡測試。

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