酒跟骨頭好似沒啥關(guān)聯(lián)，但其實，長期大量飲酒對骨頭的影響很大。中國關(guān)節(jié)外科學(xué)組副組長、北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師翁習(xí)生教授告訴《生命時報》記者，飲酒傷害骨頭主要有3個原因，一是過量酒精導(dǎo)致機體脂質(zhì)代謝紊亂，會抑制骨骼、肌肉等系統(tǒng)的生長，降低骨密度；二是會引發(fā)凝血功能障礙；三是酒精中含有的乙醇會傷害骨骼中的成骨細胞，引發(fā)骨科疾病。骨頭“醉酒”的表現(xiàn)主要有：

　　骨質(zhì)疏松提前5~10年。翁習(xí)生說，人體骨骼中的鈣質(zhì)從30歲就開始流失，一般男性在60歲左右，女性在絕經(jīng)期后，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。而酗酒會加速單位骨質(zhì)量和骨密度的下降，骨質(zhì)過早地出現(xiàn)“入不敷出”，從而使骨質(zhì)疏松的時間提前5~10年。

　　酗酒成股骨頭壞死的首因。人體的髖骨部位位置特殊，血管較細，先天供血不足，而酗酒導(dǎo)致脂質(zhì)代謝紊亂，髖骨內(nèi)部壓力上升，供血進一步減少，容易引發(fā)股骨頭壞死。翁習(xí)生團隊針對6000多名股骨頭壞死者的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，酗酒已成中國股骨頭壞死的首要原因，1/3患者是由于長期飲酒造成的，且多數(shù)有10~20年的酒齡，40多歲成為該病發(fā)生的高危期。翁習(xí)生提醒，一個有長期飲酒史的人，如果發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)在走路、蹺二郎腿甚至睡覺時出現(xiàn)疼痛，就應(yīng)警惕股骨頭方面疾病。

　　誘發(fā)痛風(fēng)，關(guān)節(jié)受損。有些人在大量飲酒后出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，這可能與痛風(fēng)有關(guān)。如果人長期飲酒，酒精又得不到有效排泄，長期積蓄在體內(nèi)會導(dǎo)致尿酸水平升高，病在關(guān)節(jié)、軟組織等部位沉積，引起組織的異物炎癥反應(yīng)，進而傷害到關(guān)節(jié)部位。其癥狀多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、熱痛、活動不靈敏等。

　　此外，加拿大多倫多大學(xué)家庭與社區(qū)醫(yī)學(xué)系專家研究發(fā)現(xiàn)，酗酒還會影響下一代的骨骼健康，如果父母依賴酒精，孩子成年后患上關(guān)節(jié)炎的可能性會比普通人高出58%。

　　翁習(xí)生建議，每周白酒飲酒量最好別超過400毫升，有長期飲酒習(xí)慣的人應(yīng)降低喝酒頻率，加大間隔時間，讓酒精在身體充分新陳代謝后再喝，最好每半年做一次體檢。同時，應(yīng)多吃奶制品、豆制品等富含鈣的食物。建議女性絕經(jīng)期后戒酒，或選擇紅酒、葡萄酒等酒精含量低的飲品代替。