近日，一張“正確的敲鍵盤姿勢”圖在微博和微信中流傳，很多網(wǎng)友對(duì)比后發(fā)現(xiàn)自己敲鍵盤的姿勢真的不正確。醫(yī)學(xué)專家也提醒，不正確的擊鍵姿勢會(huì)給我們的健康帶來危害，比如腕管綜合征。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科中醫(yī)師葉康：這幅圖的正確姿勢應(yīng)該是先要保持手腕平直，手臂相對(duì)靜止，全部動(dòng)作僅限于手指部分，手指彎曲，輕放于字鍵中央，拇指輕置于空格鍵上。擊打鍵盤的時(shí)候手抬起，手指尖垂直對(duì)準(zhǔn)鍵位輕輕擊打，只有擊鍵手指才可伸出，擊完鍵后立即收回，不可停留在已擊鍵上；相同節(jié)拍輕擊鍵位，不可用力過猛也不能過輕；大拇指橫著向下?lián)艨崭矜I并立即收回；右手小指擊一次回車鍵，立即退回基本鍵位上。

　　手部的腕管內(nèi)有1條正中神經(jīng)和9條屈指肌腱。如圖所示的錯(cuò)誤擊打鍵盤的方式，會(huì)導(dǎo)致腕管容積減小或腕管內(nèi)容物增加，進(jìn)一步增加腕管內(nèi)壓力，擠壓和激惹正中神經(jīng)，最后發(fā)展為腕管綜合征。而用正確的擊鍵方式擊鍵時(shí)，要用手指動(dòng)作，不用手腕動(dòng)作。準(zhǔn)確地說，是手指有彈性地碰撞鍵面，而不是“擊”，這樣一來，腕管內(nèi)部的壓力就會(huì)減少很多，不容易受到不良刺激，能有效預(yù)防腕管綜合征。