步入中年,補鈣成了頭等大事。據(jù)調(diào)查顯示,全球約有2億多人正遭受骨質(zhì)疏松困擾。2013年全國一項調(diào)查表明,我國10人里面有2個人骨頭脆了。
專家介紹,骨質(zhì)疏松癥早期沒明顯癥狀。臨床中發(fā)現(xiàn)很多人偶爾小腿抽筋、腰部乏力,直到骨折后才知骨質(zhì)疏松是“罪魁禍首”。有的還會出現(xiàn)明顯腰背部疼痛。相對于男性,絕經(jīng)后的女性更易誘發(fā)。相對于胖子,瘦子體重過輕,脂肪太少影響激素代謝,不利于骨骼負重鍛煉與生長,更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。如果身高在8個月內(nèi)縮水超過5厘米,就要擔心是不是骨質(zhì)疏松了。
現(xiàn)代人越來越注意養(yǎng)生,過了40歲就開始喝牛奶補鈣,甚至一周熬鍋骨頭湯,甚至有的還很早就開始吃鈣片,甚至復合鈣片,為什么還是中招呢?專家說,補鈣固然重要,但要有正確方法,按目前國人標準,女性40歲以后就要注意補充鈣,每天建議補充的量在600毫克左右。而除了補鈣,同時要添加維生素D,因為維生素D可輔助鈣質(zhì)吸收,一旦缺乏它,補充了的鈣質(zhì)也很容易流失。
進口的鈣比國產(chǎn)的好?
現(xiàn)在市場上能夠買到的鈣產(chǎn)品有100多種,有進口的,有國產(chǎn)的,太多了。其實鈣再多無非分為兩大類:一類是無機鈣和無機酸鈣,含鈣高,溶解度低,吸收差,生物利用度低,<40%,但是對胃腸有刺激;另一類是有機鈣,鈣靠配位鍵螯合,溶解度高,生物利用度高,>90%,血鈣水平穩(wěn)定。
其實牛奶中含有很多的鈣,而且吸收好,但是有些老年人喝不了牛奶,原因是一喝牛奶就跑肚。有這些問題的老年人就需要適當選擇一些鈣來補充。此外食品如豆腐、蝦皮、雞蛋、酸奶中都含有大量的鈣。
本品為補鈣劑,用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松,手足抽搐癥,骨發(fā)育不全,佝僂病,以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價: ¥9怡爾堂水果味兒童乳鈣,來源于牛乳濃縮精華,有助于孩子骨骼發(fā)育!
健客價: ¥49麝香止痛貼膏:祛風除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。 采森牌VD鈣片(中老年型):補充鈣、維生素D。 斧標驅(qū)風油:祛風止痛,芳香通竅。用于傷風噴嚏,鼻塞頭痛,舟車暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥74.5用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥10用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥5.5【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負擔 5.哺乳補充蛋白質(zhì)
健客價: ¥218補鈣。
健客價: ¥23慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。
健客價: ¥165補鈣。
健客價: ¥99壯骨麝香止痛膏:用于祛風濕,活血止痛。用于風濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。 中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。 活絡(luò)油:舒筋活絡(luò),祛風散瘀。用于風濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨刺痛,跌打舊患,小瘡腫痛,皮膚痕癢,蚊叮蟲咬,舟車暈浪,頭暈肚痛。
健客價: ¥19.9高膽固醇血癥、家族性高膽固醇血癥。
健客價: ¥57慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。
健客價: ¥80用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥;冠心病和腦中風的防治。
健客價: ¥72舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 碳酸鈣D3片:鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥917.64曹清華膠囊:散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。 鈣爾奇:鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥603.89孕婦可食用,哺乳期鈣片【買2送1同款,一共發(fā)3瓶】
健客價: ¥59高膽固醇血癥,家族性高膽固醇血癥。
健客價: ¥27本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥55.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥45本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥220