如今苗條的身姿已經(jīng)成為大眾美眉羨慕的對象之一,瘦身減肥飲食相當重要,那么減肥期間什么樣的飲食才能達到明顯的瘦身效果呢?下面就要介紹給大家?guī)卓钍萆硭?/p>
1、菠蘿
菠蘿內(nèi)的維生素含量也非常高,但讓它減肥功力超猛的真正原因就是它豐富的果汁,其分解脂肪的功力大到你不敢想象。
2、火龍果
火龍果內(nèi)的礦物質(zhì)含量在水果中高居榜首,不僅如此,火龍果的維生素含量竟然是蘋果的三倍。除了營養(yǎng)豐富之外,它獨含的植物蛋白具有高效的減肥功力,而且還能幫你解毒。用來減肥,非常之有效。
3、李子
李子的熱量非常低,因為是酸性水果,對于促進消化有著非常顯著的作用。如果你有便秘的困擾,也可以求它來幫助。
4、草莓
草莓最大的減肥勛章就是瘦腰,它對于瘦腰有著你無法想象的魔力,如果你恰好是要不放肥胖,那你千萬不要錯過草莓。
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健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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健客價: ¥186女性滋補營養(yǎng)品,美體瘦身。
健客價: ¥228加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198