我才不得不驚嘆——腹部按摩減肥法，真是神奇至極!當(dāng)然，為了更多的肥胖族的同胞們能夠像我一樣，變得苗條自信起來，今天就跟大家分享一下吧!這可是絕密喔!
腹部按摩減肥法，應(yīng)用的原理就是，通過血液循環(huán)排出積累在人體內(nèi)部的毒素，以此方法來減掉身體多余的贅肉，從而達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然，腹部減肥療法，只適用于單純的身體虛胖的朋友們，如果你是由于運(yùn)動(dòng)不夠或者其他原因，造成了小腹部的廢物堆積，那么就趕緊跟我一起來學(xué)習(xí)吧!
首先，將身體平躺下，整個(gè)人放輕松些，如果有音樂，放些舒緩緊張的音樂最好。然后，將雙手疊攏，放于胃部以下，兩只手合力向下推去，一直推到恥骨上方為止。如此動(dòng)作反復(fù)二十次左右，為最佳。另外，指壓穴位也是個(gè)不錯(cuò)的方法，找到位于肚臍旁開二寸的天樞穴位，用兩手食指和中指分別指壓天樞，每次10下左右即可。這樣，可以增強(qiáng)消化器官的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，排毒減肥哦!
總而言之，腹部按摩減肥法，有著它的獨(dú)特之處!它可以避免手術(shù)開刀的風(fēng)險(xiǎn)，又可以讓你輕松的感受到減肥的樂趣。當(dāng)然，除了腹部按摩減肥法外，還要注意飲食上的合理搭配，外加良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉，更重要的是，要有足夠的毅力，不停地提醒自己，千萬不可半途而廢啊!如此一來，減肥將不再是難題!
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