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四款減肥茶飲 快速消除脂肪

2014-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想運動減肥又沒有時間,節(jié)食又抵擋不住美食的誘惑,吃減肥藥又怕有副作用,怎樣快速健康地瘦下來,成了愛美女性們最苦惱事情。下面,教你一個不用運動節(jié)食的懶人瘦身法,自制減肥茶.

  山楂益母紅茶

  材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

  做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉(zhuǎn)為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

  功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。

  四款減肥茶讓你快速消除脂肪

  茵陳減肥茶

  原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

  用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。

  功效:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。

  山楂菊花茶

  原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

  用法:將上述原料放入杯內(nèi),每日一次代茶飲。

  功效:平肝清熱,消積化淤。

  四款減肥茶讓你快速消除脂肪

  陳皮烏梅普洱

  材料:陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

  做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c.滾水泡開,茶色轉(zhuǎn)為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5~7分鐘即可。

  功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

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