蜂蜜減肥法，給你指路讓你速瘦

2014-02-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：愛美是人的天性，尤其是現(xiàn)代年輕女性更是愛美心切，都希望能夠保持嬌艷美貌、窈窕身材。蜂蜜減肥法則是很好的滿足了這些需求。

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家邁克.邁克伊斯提出蜂蜜報(bào)道法，讓我們?cè)谒咧腥紵w內(nèi)的脂肪。不需要計(jì)算熱量，不需要購(gòu)買昂貴的減肥食物，也不需要制定嚴(yán)厲的計(jì)劃，試用蜂蜜取代日常生活中的糖分，在每天入睡前喝杯蜂蜜水，就足以讓你在一周內(nèi)減去近3斤。

　　蜂蜜含有果糖、葡萄糖、淀粉酶等元素，可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)人體消化吸收。蜂蜜自身不含脂肪，所以，較其他糖類來(lái)說，蜂蜜更為讓人體吸收，而令人討厭的脂肪也就不會(huì)囤積在身體各處了。

　　蜂蜜具有顯著的殺菌效果和排毒效果，它可以使我們體內(nèi)的廢物及毒素能更好的排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒，從而也就不會(huì)造成過多脂肪囤積在體內(nèi)，達(dá)到了很好的減肥瘦身效果。

　　或許會(huì)有人提出這樣一個(gè)疑問，蜂蜜含糖量如此之高，為什么還會(huì)具有減肥效果呢？蜂蜜的糖分可以很輕松的運(yùn)到我們?nèi)梭w的血液中，可以較快的轉(zhuǎn)化成能量，在消除疲勞的同時(shí)，也可以增加飽腹感，饑餓感也就消失了。

　　蜂蜜是理想的天然美容劑，每天一杯蜂蜜水，既能美容養(yǎng)顏，同時(shí)還能達(dá)到減肥瘦身的效果，是你減肥瘦身的一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

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