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絲瓜絡(luò)腹部按摩減肥 輕松打造小蠻腰

2014-03-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：絲瓜也是可以幫你減肥瘦身的哦，而絲瓜全身都是寶，例如絲瓜食譜可以減肥，而絲瓜絡(luò)還可以外用進(jìn)行按摩減肥瘦身。絲瓜絡(luò)腹部按摩減肥可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能提高基礎(chǔ)代謝能力，有助于MM完美減肥，下面就來看看吧。

　　絲瓜絡(luò)腹部按摩減肥步驟一：

　　按摩前，最好洗個(gè)溫水浴，在身上涂些水或潤膚霜，以減少摩擦力，避免皮膚受損。

　　絲瓜絡(luò)腹部按摩減肥步驟二：

　　用絲瓜絡(luò)減肥，需要從足踝向上掃擦至大腿，再繼續(xù)向上，一手擦臀，一手擦腹。

　　絲瓜絡(luò)腹部按摩減肥步驟三：

　　以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面團(tuán)一樣，將肌肉邊捏邊揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后雙手捏揉腹部。

　　絲瓜絡(luò)腹部按摩減肥步驟四：

　　五指并攏，手背稍拱起，使掌心呈回形，適力、有節(jié)奏地拍打全身。順序也是自下而上。

　　溫馨提示：絲瓜減肥食譜同樣適合瘦腹。所以，絲瓜可以里應(yīng)外合的減腰收瘦腹。

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