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減肥先排毒 吃火龍果月減6斤

2014-03-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥跟排毒是形影不離的伙伴,俗話說得好,磨刀不誤砍柴工,排毒不誤減肥功??梢娕哦居跍p肥來講的重要性。

  那么,用什么來排毒減肥呢?火龍果的排毒減肥功效就非常顯著,火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

  火龍果中含有豐富的營養(yǎng),可以降血糖、降膽固醇,其中含有的胡蘿卜素可以抗氧化,有效調(diào)節(jié)機體平衡,含有的維生素B族對減肥非常有利。新鮮的火龍果天然、爽口,可以增強人體的新陳代謝,新陳代謝能力增強了能夠加快減肥效果。吃火龍果可以有效的"潤腸"、"滑腸"。增加腸蠕動,把體內(nèi)的垃圾全都排出體外。

  火龍果除了生吃,還可以吃出花樣,下面教大家一味火龍果甜品。讓大家在減肥之余還能享口福之欲。

  火龍果黃桃西米露

  材料:火龍果、黃桃、西米露。

  做法:把火龍果從中間切成兩半,用挖球器挖出里面的果肉,用果殼作一個盛碗;然后把黃桃切小塊,西米煮開,中間過兩次涼水,這樣煮的西米吃起來更有彈性。最后把火龍果肉、黃桃料和西米放入火龍果殼里,加入糖水或者是椰汁,又或者是加入蜂蜜調(diào)好的糖水。

  火龍果香蝦仁

  材料:蘋果、火龍果、蔥、蝦仁、姜

  做法:蘋果去皮切丁、火龍果去皮切塊、大蝦去殼。在水果丁中加少許鹽,拌勻腌制2分鐘。熱鍋下油,放入少許蔥姜熗鍋。再放入蝦仁,旺火炒出蝦油。放入水果丁,加鹽及剩余的蔥姜末,旺火炒勻關火出鍋。

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