減肥是一個永垂不朽的話題,大家為了減肥都想出了各種各樣的減肥方法。不用這么折騰,其實(shí)在我們身邊就有很多食物有很好的減肥效果。只是我們沒有好好地利用它,西瓜就是一種減肥效果非常好的食品了,下面為大家介紹幾款西瓜減肥食譜。然大家吃著享瘦!
西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄
做法:用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙后去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥食品,這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維,能使有效減輕體重。
瓜皮荷葉茶
材料:新鮮西瓜皮、鮮荷葉
做法:將西瓜皮切小塊,荷葉切絲,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。
瘦身功效:能夠很好的改善便秘,利水消腫,可以達(dá)到全身減重的效果。
紅椒西瓜皮
材料:西瓜皮、紅辣椒、蔥
做法:去掉西瓜的紅瓤和外層硬皮,將瓜皮切成細(xì)條,撒鹽腌著。再把西瓜皮擠干水分。紅辣椒切絲,放少許鹽在油鍋中炸一下,再倒進(jìn)西瓜皮炒2分鐘,然后放調(diào)料、蔥,翻炒幾下就可以起鍋了。
瘦身功效:這道菜不僅瘦身,色澤悅目,紅辣椒配淡青的瓜皮,吃起來滿口生津。并且辣椒本身也有瘦身功效,兩者結(jié)合可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手啊。
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健客價: ¥88純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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健客價: ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
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健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66