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吃走大餅?zāi)?純爺們的減肥瘦臉

2014-03-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 瘦臉術(shù)有很多種,但最簡(jiǎn)單的莫過(guò)于還是食療,讓你又能吃又能瘦,兩全其美!吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法,這種天然的減肥方法既健康又有效。

  大家瘦不下去的原因是什么,看看你中招了幾個(gè)?1、沒(méi)空減肥;2、太過(guò)結(jié)實(shí);3、喜歡吃的食物非吃不可;4、缺乏運(yùn)動(dòng);5、生活太安逸太幸福;6、找不到動(dòng)力;7、得過(guò)且過(guò);8、用吃犒賞自己;9、自我放棄;10、很會(huì)找理由。

   瘦臉不但要依靠按摩和運(yùn)動(dòng),也要飲食方面的配合,內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才能事半功倍!那么大家知道吃什么能夠快速瘦臉?

  ①菠菜:富含鉀可有效消除臉上水腫。

  ②豆苗:含維生素和胡蘿卜素,這些物質(zhì)利水消腫。

 ?、埕~(yú)干:消除水腫。

  ④西芹:利尿消腫。

  ⑤胡蘿卜:瘦臉并增加皮膚彈性。

 ?、迗?jiān)果:強(qiáng)健臉部肌纖維。

  ⑦木瓜:幫分解脂肪。

  ⑧檸檬:增加臉部皮膚彈性。

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