孫楊現(xiàn)身國家體育總局訓練局,在力量房練了約2小時后,他又轉(zhuǎn)場游泳館繼續(xù)訓練。在過去4個多月的時間里,孫楊因無證駕駛被行政拘留、被浙江省隊和國家隊"三停"、腳指甲溝炎手術(shù)縫了20多針,這位賽場上風光無限的奧運冠軍,在場外遭遇了種種煩惱。
現(xiàn)在最緊迫的是減肥,作為一位運動員來講,嚴格控制好體重是件十分重要的事,體重會影響到他的發(fā)揮?,F(xiàn)在除了每天必須的訓練,還要嚴格控制飲食。作為運動員,每分每秒都在消耗能量,所以飲食至關(guān)重要。但是為了減肥,煎炸油膩食物是不被允許食用的。到目前為止,孫楊已減去四斤。下面來看看網(wǎng)絡上流傳的國家游泳隊購物清單:
菜花,西蘭花,扁豆,香草冰淇淋一杯,花生醬一瓶,咖啡一瓶,金槍魚一瓶,烤面包一袋,紅葡萄,肉,熱狗腸一袋,西柚或橙子一個,酸奶一杯、雞蛋四個,香蕉兩個,蘋果兩個,奶酪一片,蘇打餅干一袋(咸)。
從食物清單上看,雖然是作為消耗量極大的運動員,他們的飲食也是十分均衡的。減肥最主要的還是靠運動,想擁有健美身材,不是節(jié)食而來的。大家跟著孫楊一齊運動減肥吧。
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健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
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健客價: ¥79用于18歲及以上成人體重超重(體重指數(shù)≥24)的患者的治療。使用本產(chǎn)品,應同時配合低熱低脂飲食。
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健客價: ¥186用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥504奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥698用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥999減少脂肪、降低體重的同時不減少水分和肌肉。
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