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飲食瘦臉術(shù) 輕松告別Baby Fat

2014-03-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: babyfat是可愛,但是時下女性更向往能擁有一張小臉,今日小編就教大家?guī)卓蠲牢队质菽樀氖澄?,一齊輕松告別babyfat.

       1.柿子餅強烈推薦的瘦臉水果

  柿子餅甜膩可口,對于想瘦臉又愛吃甜食的女生們,它將是一個最佳選擇!它營養(yǎng)價值很高,一個柿餅的維生素C,基本就滿足一天所需用量的一半,而且還幫助腸胃消化!但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦!

  2.胡蘿卜+蜂蜜不可或缺的每日一飲

  蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,太對味兒了!做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦!每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!

  3.納豆日本mm的最愛食材

  納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客,它富含豐富的鉀,可以說是日本人健康長瘦的食物之一;將納豆放入豆?jié){機中榨成汁,每天當成飲料喝吧!

  4.西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇

  牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的營養(yǎng)價值也很高,還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用!

  5.冬瓜+玉米湯類瘦臉佼佼者

  點餐時,我們常讓侍者推薦一道清淡的湯,而經(jīng)常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯!這款湯可以去脂肪,去水腫,是瘦臉湯類的佼佼者哦!做法也很簡單,記住一個要點:少放鹽,持續(xù)喝一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦! 

(實習(xí)編輯:譚麗華)

 

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