現(xiàn)在就一起來看看6大美女明星的是如何減肥的吧。

　　莫文蔚—固定游泳減肥法

　　苗條性感的莫文蔚身上，確確實實印證了“老天爺不公平”這句話。她那雙長腿，纖細筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標與男人的夢想。那么，Karen到底是怎么減肥保持窈窕的呢?莫文蔚說游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐?？磥聿还?jié)食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐來保持養(yǎng)成渾然天成的性感。

　　徐若瑄—V式魔鬼小鳥胃減肥法

　　好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原來Vivian為了拍戲狂吃，竟然長胖了五公斤!于是老大開展“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，并呼吁要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥胃”。1、斷絕欲望靠冥想!“想像自己是只小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅”。2、多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點后絕不吃東西!3、多運動、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積。

　　蔡依林—定向瑜伽減肥法

　　剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎么能夠容忍自己的形象不夠完美。于是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，

　　后來在營養(yǎng)師的建議下，清淡食物和定向的瑜伽鍛煉成了Jolin她減肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。一路堅持到現(xiàn)在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。

　　蕭亞軒—健康藥物減肥法

　　剛開始，Elva和大部分的東方女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對于自己粗肥的小腿，Elva曾經(jīng)一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。直到進入演藝圈后，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美，Elva下定決心開始減肥。Elva承認她是個貪嘴的人，每天餓肚子對她而言簡直是件苦到不行的差事，加上不斷擔心復胖問題。最后在經(jīng)紀人豆苗姐的推薦的下，她使用纖體脂膜晶,一個月的時間讓她成功瘦身，并成為萬人矚目的明星。

　　王菲—中藥減肥法

　　中醫(yī)認為，肥胖是人體失調(diào)的一種現(xiàn)象。中醫(yī)將肥胖分為四種類型：濕熱滯脾型、脾虛不運型、痰濁內(nèi)盛型、脾腎陽虛型。為了復出的演唱會，王菲請了一位老中醫(yī)為自己量身定制了中藥減肥藥。但中藥要依據(jù)個人體質(zhì)對癥下藥，想利用中藥減肥的女性最好去醫(yī)院請中醫(yī)師開一個適合自己使用的藥方。

　　鄭秀文—高強度舞蹈減肥法

　　看鄭秀文剛出道時的MV，那豐腴的身材是現(xiàn)在的兩倍。從當初的小肥妹，到現(xiàn)在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經(jīng)歷絕對可以稱得上“史上最強”。每天練足8小時的高強度舞蹈訓練，伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。

（實習編輯：易其香）