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學(xué)會(huì)兩種瘦臉方法 讓你拍照無需PS

2014-04-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)自戀成風(fēng),自拍成行的時(shí)代了,沒有一張v形的上鏡臉,可就要吃大虧了哦!為了讓你拍照的時(shí)候不用ps,今天,小編要跟大家分享最快的瘦臉方法哦!

  1、按摩瘦臉

  有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

  準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

  第一步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。

  第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  2、咀嚼瘦臉

  當(dāng)食物進(jìn)入口腔中,先用左右牙齒各咀嚼10次,然后重復(fù)2次,也就是說每吃一口至少咀嚼40次,這樣能充分鍛煉咀嚼肌,并能改善肌肉與骨骼的平衡,燃燒面部肌肉的脂肪,令面部輪廓更明顯!另外,吃東西的時(shí)候注意要多吃硬的或脆的東西,這樣能鍛煉前齒,使下頜關(guān)節(jié)左右前后對(duì)稱,面部骨骼更漂亮。

  看到別人完美無瑕的照片還在羨慕嗎?你也想擁有一張上鏡的V形臉嗎?快看看小編的方法吧,按照小編的方法嘗試,保證你不會(huì)失望哦。

(實(shí)習(xí)編輯:謝燊)

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