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5款瘦臉食譜 輕松吃出小V臉

2014-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小V臉,是很多女性夢寐以求的目標(biāo)。在日常生活中,平衡飲食結(jié)構(gòu)也能達(dá)到瘦臉的效果哦。下面編輯推薦5款瘦臉食譜,這樣搭配吃,輕松吃出小V臉。

   1.西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇

 
  牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的營養(yǎng)價值也很高,還有促進(jìn)口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料,可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。
 
  2.冬瓜+玉米湯類瘦臉佼佼者
 
  點(diǎn)餐時,我們常讓侍者推薦一道清淡的湯,而經(jīng)常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次編輯為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯。這款湯可以去脂肪,去水腫,是瘦臉湯類的佼佼者哦。做法也很簡單,記住一個要點(diǎn):少放鹽,持續(xù)喝一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦。
 
  3.胡蘿卜+蜂蜜不可或缺的每日一飲
 
  蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,是不錯的美食瘦臉術(shù),真是太對味兒了。做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。
 
  4.納豆日本mm的最愛食材
 
  納豆是日本mm們瘦臉食譜中的??停缓S富的鉀,可以說是日本人健康長瘦的食物之一;將納豆放入豆?jié){機(jī)中榨成汁,每天當(dāng)成飲料喝吧。
 
  5.柿子干強(qiáng)烈推薦的瘦臉?biāo)?/strong>
 
  柿子干甜膩可口,對于想瘦臉又愛吃甜食的女生們,它將是一個最佳選擇!它營養(yǎng)價值很高,一個柿干的維生素C,基本就滿足一天所需用量的一半,而且還幫助腸胃消化。但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦。
(實(shí)習(xí)編輯:沈潔)
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