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簡單中醫(yī)瘦臉法 幾種中藥消除臉部水腫

2014-04-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以中醫(yī)觀點來看,臉部肥胖主要有脂肪堆積、水腫和肌肉緊繃等3種病因類型,其中又以水腫最為常見。我們可以多運用食物和中藥材的特性,改善臉部水腫的困擾,靠吃保持好氣色,這也是一種安全快速瘦臉的方法哦。

   1.薏苡仁

  薏苡仁性味甘淡微寒、熱量低,利水排除濕氣和補養(yǎng)腸胃的效果好,能消除水腫,使肌膚保持緊實有彈性,因此常被用于改善臉部容易堆積水分,導(dǎo)致眼袋腫、臉部皮膚浮腫按壓沒有彈性、膚色黯黃、皮膚易出汗容易脫妝等情況。對于身體累積過多濕氣所引起的四肢浮腫、小便不順暢,以及腸胃道虛弱引起的慢性腹瀉、腹部悶脹等癥狀,薏苡仁也有不錯的效果。
 
 
  2.玉屏風(fēng)散
 
  中醫(yī)師表示,用黃耆、白術(shù)、防風(fēng)三味藥材所調(diào)配而成的玉屏風(fēng)散,具有補氣祛濕的效果,可以改善臉部水腫的情況。
 
  中醫(yī)師指出,若以中醫(yī)方劑來看,含有黃耆、白術(shù)、防風(fēng)三味藥材的玉屏風(fēng)散,具有補氣祛濕的良好效果,常被用于消除上半身水腫,包括臉部、頭部、手臂和手指部位,且特別適合用于調(diào)理體質(zhì)虛弱水分代謝差,經(jīng)過一夜睡眠早上起床容易臉部浮腫,且臉部黯淡沒有精神的人。此外,玉屏風(fēng)散也可以增強抵抗力,抑制過敏體質(zhì)碰觸臟東西所引起的蕁麻疹,改善食用海鮮導(dǎo)致的全身浮腫。
 
 
 
   3.黃耆
 
  若是害怕濃郁中藥味的民眾,也可以在煮湯時加入味道較淡、帶有甘味的黃耆一起燉煮。黃耆是最常見的食補中藥之一,能夠升提陽氣到臉部,讓臉部保持好氣色,同時能讓臉部循環(huán)變佳,避免臉部水腫,不容易堆積不必要水分及毒素,防止肌膚老化,預(yù)防黯沉與黑斑的發(fā)生。此外,黃耆補氣、當(dāng)歸補血,兩者若能按照5:1的比例搭配使用,更能促進臉部循環(huán),達到氣血雙補的效果。
 
  4.山楂
 
  至于因脂肪堆積所形成的臉部肥胖,中醫(yī)師建議,平時可以山楂、洛神花和決明子促進腸胃蠕動,達到消脂排油的作用,不過這些食物的泄瀉功能好,體質(zhì)容易虛弱者應(yīng)少吃,一般人也要避免空腹食用。此外,山楂因具有活血化瘀的作用,女性月經(jīng)快結(jié)束時應(yīng)避免食用,以免造成經(jīng)血流不停的情況。
 
   5.當(dāng)歸
 
  若是因緊張、牙齒不自覺咬緊所造成的咀嚼肌緊繃、臉頰下方鼓肉的國字臉,則可以當(dāng)歸為主食材搭配黃耆調(diào)理氣血,放松緊繃的神經(jīng)和肌肉;若是夜間睡眠容易磨牙或嗑牙者,則可以用遠志等藥材安定心神,增加睡眠深度,放松嘴巴和咀嚼部位的肌肉,改善睡不好的狀況。
 
(實習(xí)編輯:沈潔)
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