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“肥星”肥龍為愛(ài)減肥 預(yù)計(jì)四個(gè)月減100斤

2014-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中國(guó)第一“肥星”肥龍,他此次來(lái)長(zhǎng)春是專(zhuān)門(mén)來(lái)減肥的,目前他的體重為310斤,他初步希望可以將體重減到190斤左右。

  肥龍?jiān)c范冰冰合拍《觀音山》,今年26歲,身高173厘米,體重卻已經(jīng)達(dá)到310斤。2009年,當(dāng)時(shí)他在電影《觀音山》中飾演男二號(hào)"肥皂"這個(gè)角色。

  在當(dāng)時(shí)《觀音山》的拍攝組選擇演員的時(shí)候,導(dǎo)演就希望尋找一名胖子來(lái)出演"肥皂"這個(gè)角色,所以他才會(huì)被導(dǎo)演選中,因?yàn)樗菍儆谀欠N特型演員。得到導(dǎo)演的認(rèn)可后他當(dāng)時(shí)非常開(kāi)心,沒(méi)想到自己第一部電影就可以和范冰冰一起搭戲。

  雖然,因?yàn)樽约号肿尫数堊呱狭搜輪T的道路,但現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)的體重,給他帶來(lái)了很多煩惱,脂肪肝、睡覺(jué)打呼嚕都一直在困擾著他。他曾經(jīng)也有過(guò)減肥的想法,但是嘗試幾次都以失敗告終。一年多以前,肥龍戀愛(ài)了,女朋友是老家一家醫(yī)院的護(hù)士,在交往中女朋友多次提醒他,為了以后著想希望他可以減肥,在女友的鼓勵(lì)下,他終于鼓足勇氣來(lái)到長(zhǎng)春減肥。

  肥胖性脂肪肝的飲食要點(diǎn)是:加強(qiáng)飲食管理,嚴(yán)格控制總熱量攝入,減少脂肪、膽固醇和單糖、雙糖食物的攝入,保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白,增加膳食纖維和維生素的攝入量,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。脂肪肝要注意飲食的健康,忌暴飲暴食,最好不喝酒,平時(shí)飲食要清淡健康,忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補(bǔ)充維生素。

  1、祛除病因,即減輕體重,也就是常說(shuō)的"減肥"。

  2、治療因脂肪肝帶來(lái)的肝功能損害,包括飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療及藥物治療三個(gè)方面。肥胖合并脂肪肝者的飲食要合理;運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)以腹部運(yùn)動(dòng)為主(如腹部按摩、仰臥起坐等),也可選擇慢跑、打球游泳等,其目的在于消耗多余的熱量、減輕體重,貴在持之以恒,切忌"三日打魚(yú)、兩日曬網(wǎng)";藥物治療可酌情選用降三酰甘油及膽固醇的藥物。

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