(1)輕度肥胖。每日攝入的總熱量為1600千卡。
早餐:精面50克(相當于饅頭75~78克),淡豆?jié){250克,咸菜或蘿卜干20克。
中餐:大米100克,瘦豬肉50克,豆腐干50克,蔬菜250克。
晚餐:大米75克,瘦豬肉50克,豆腐干50克,蔬菜250克,植物油10克。
(2)中度肥胖。每日攝入的總熱量為1400千克。
早餐:精面50克,淡豆?jié){250克,咸蛋50克。
中餐:大米75克,瘦豬肉50克,豆腐干50克,蔬菜200克。
晚餐:大米50克,瘦豬肉50克,豆腐干25克,蔬菜200克,植物油10克。
(3)重度肥胖。每日攝入的總熱量為1200千克。
早餐:精面50克,淡豆?jié){250克,咸菜或蘿卜干20克。
中餐:大米75克,瘦豬肉50克,蔬菜200克,植物油10克。
晚餐:精面50克,瘦豬肉25克,豆腐干50克,蔬菜100克,植物油10克。
(實習編輯:鐘丹圳)
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66