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有助狠減脂肪變小臉的簡單有效瘦臉法

2014-04-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中,臉型種類很多,脂肪型,水腫型,等等。那怎樣才能擁有一張迷人的小臉蛋,生活中有很多方法,但就是減不掉臉上贅肉,怎么快速瘦臉才好?其實好用的方法不在多,夠用就可以。下面給大家介紹的兩套快速瘦臉的方法,效果不錯哦。只要你按照提示堅持,很快就會看到不錯的效果哦!

  瘦臉美顏操

  1.將眉毛往上揚起,眉頭深鎖。用中指順著眉頭往眉尾方向外拉。

  2.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠。讓鼻孔一張一縮。將眼睛張開到最大然后放回。

  3.快速眨眼20次。眼球上下左右轉(zhuǎn)圓圈。將嘴唇往內(nèi)吸。嘴唇往外伸出。

  4.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然后放回。用雙手將嘴唇往臉頰外側(cè)拉開然后放回。

  5.閉嘴唇將兩頰鼓起然后放松。大聲發(fā)出”哇”的聲音。發(fā)出”E”的發(fā)聲。將嘴巴用力張到最大然后放回。

  6.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開。下顎用力往前突出。下顎放輕松的左右搖動。

  7.每一項可選擇單做或一起做,每天早晚各一次,長期將有意想不到的效果喔。

  按摩風(fēng)池穴

  位置:風(fēng)池穴位在頭部后方,頭骨下方的2個深窩處。

  風(fēng)池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨,遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張,連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起,整個人臉看起來也會大一號,長久下來更會導(dǎo)致臉部循環(huán)不良,易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。

  方法:風(fēng)池穴具有驅(qū)除風(fēng)邪、調(diào)節(jié)免疫的效果,常用于改善因過敏和反覆感冒導(dǎo)致臉部水腫的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能達(dá)到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果,改善氣血循環(huán),讓人一夜好眠,消除臉腫。

  中醫(yī)師提醒,按摩時應(yīng)盡量用手按壓,避免選擇用于尖銳的器具,以免傷及皮膚造成瘀血現(xiàn)象。若臉部浮腫嚴(yán)重,同時伴有尿量減少,或是上完廁所發(fā)現(xiàn)尿里有大量泡泡,則要小心可能是腎功能不良的前兆,應(yīng)及早就醫(yī)循求專業(yè)的協(xié)助。

(實習(xí)編輯:謝燊)

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