承泣穴
位置:位于眼睛正下方,眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。
下眼瞼有錯(cuò)綜復(fù)雜的血管網(wǎng)路供應(yīng)眼皮足夠的水分與營(yíng)養(yǎng),保持眼睛的明亮與角膜的濕潤(rùn),若用眼過(guò)度、睡眠不足、或是過(guò)敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水,就會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍循環(huán)不良,容易出現(xiàn)眼袋及泡泡眼,使臉看起來(lái)又浮又腫。
方法:先從下眼皮內(nèi)側(cè)開(kāi)始,以食指輕輕往外側(cè)按摩,經(jīng)過(guò)承泣穴后再往外側(cè)推按直到眼睛外側(cè)。建議在睡前和早上起床各按摩10次,午餐休息或工作中休息時(shí)補(bǔ)充按摩5至10次,不但可消除水腫,更可恢復(fù)眼睛的疲勞,常保明亮雙眼。
中醫(yī)師表示,按摩承泣穴、下關(guān)穴和頰車穴等穴位,可以消除臉部水腫,達(dá)到瘦臉的目的。
頰車穴、下關(guān)穴
位置:頰車穴位在下巴骨外側(cè),由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉(zhuǎn)折處,轉(zhuǎn)折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處,按壓下去有明顯的酸脹感。下關(guān)穴位于顴骨下方、頰車穴上方。
說(shuō)明:許多人面臨緊張和壓力時(shí),會(huì)不自覺(jué)地咬緊牙關(guān),甚至在睡眠時(shí)也用力磨牙,長(zhǎng)期下來(lái)容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃,越來(lái)越凸起,臉也隨之越來(lái)越往兩邊發(fā)展。
方法:先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉,再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關(guān)穴,每天操作約10至20次,可拉提臉部曲線,預(yù)防老化和下垂,保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外,在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾,多按摩頰車穴,也能達(dá)到放松止痛的效果。
風(fēng)池穴
位置:風(fēng)池穴位在頭部后方,頭骨下方的2個(gè)深窩處。
說(shuō)明:風(fēng)池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨,遇到失眠、緊張或壓力時(shí)容易緊張,連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起,整個(gè)人臉看起來(lái)也會(huì)大一號(hào),長(zhǎng)久下來(lái)更會(huì)導(dǎo)致臉部循環(huán)不良,易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問(wèn)題。
方法:風(fēng)池穴具有驅(qū)除風(fēng)邪、調(diào)節(jié)免疫的效果,常用于改善因過(guò)敏和反覆感冒導(dǎo)致臉部水腫的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能達(dá)到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果,改善氣血循環(huán),讓人一夜好眠,消除臉腫。
中醫(yī)師提醒,按摩時(shí)應(yīng)盡量用手按壓,避免選擇用于尖銳的器具,以免傷及皮膚造成瘀血現(xiàn)象。若臉部浮腫嚴(yán)重,同時(shí)伴有尿量減少,或是上完廁所發(fā)現(xiàn)尿里有大量泡泡,則要小心可能是腎功能不良的前兆,應(yīng)及早就醫(yī)循求專業(yè)的協(xié)助。
(實(shí)習(xí)編輯:謝燊)
促進(jìn)動(dòng)脈供血、靜脈和淋巴回流,改善局部營(yíng)養(yǎng)代謝,消退水腫,還可提高肌肉張力,防止或延緩肌肉萎縮過(guò)程等。
健客價(jià): ¥138具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥850消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價(jià): ¥38消腫止痛。
健客價(jià): ¥12舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,無(wú)名腫毒,腮腺炎腫痛。
健客價(jià): ¥33舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥15臌癥丸:利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿,四肢浮腫,大便秘結(jié),小便短赤。 健康補(bǔ)脾丸:健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥1670彝醫(yī):嗨補(bǔ)里讓希習(xí)奴,乃讓希習(xí)奴。中醫(yī):活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于氣滯血瘀所致的腰腿痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,癌癥疼痛。
健客價(jià): ¥28活血,消腫,止痛。用于急慢性扭挫傷,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),肩周炎,骨質(zhì)增生所致的肢體關(guān)節(jié)疼痛腫脹,以及神經(jīng)性頭痛。
健客價(jià): ¥49板藍(lán)根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。 蒲地藍(lán)消炎口服液:清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。 冰硼散:清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒蘊(yùn)結(jié)所致的咽喉疼痛,牙齦腫痛,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥77.8活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅(jiān)散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià): ¥69清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、口苦;急性膽囊炎、膽管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15活血解毒,消腫止痛。用于毒熱結(jié)于臟腑經(jīng)絡(luò)引起的癰疽初起,乳癰結(jié)核,紅腫作痛。
健客價(jià): ¥22清熱解毒,消腫止痛。用于咽喉腫痛,廳,癰,瘡 癤。
健客價(jià): ¥6清熱解毒。用于上呼吸道感染的發(fā)熱;支氣管炎的咳嗽有痰及癤腫。
健客價(jià): ¥19.8健脾和胃,理氣活血。用于脾胃不和所致的上腹疼痛,痞滿納差以及慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價(jià): ¥6.5清熱解毒,消腫利咽。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。
健客價(jià): ¥48活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅(jiān)散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉 經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià): ¥25清熱解毒,消炎止痛。用于咽喉腫痛,疔瘡蛾喉,癰節(jié)腫毒,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥7.8清熱解毒,散瘀消腫。用于急慢性闌尾炎。
健客價(jià): ¥23清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價(jià): ¥28清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià): ¥8清肝和胃,降逆止嘔,理氣止痛,用于改善、緩解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸氣吞酸等癥狀。
健客價(jià): ¥31