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簡單瘦臉秘訣輕松告別大餅?zāi)?/h1>
2014-04-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一張大餅?zāi)槪璧K了多少人的愛情夢想呢。其實(shí)要想瘦臉,很簡單,下面教你幾個(gè)瘦臉的訣竅,讓你輕松擁有錐子臉,輕松擁有愛情。

  ■讓輪廓利落的訣竅

  讓臉的輪廓變利落的關(guān)鍵就是,臉的線條要由「下往上」來按摩刺激是最有效果的。

  首先,下巴的最下方往耳朵的下面,兩手各用四只指頭(除了大拇指)往上推跟拉提。

  在這時(shí)后,臉稍微往前傾斜是關(guān)鍵。

  接下來再用一樣四只手指,從下巴的最下方開始,往耳朵下面畫螺旋般的按摩。

  ■消除下巴松弛的訣竅

  讓臉輪廓利落還要注意下巴,下巴肉垂垂的也會(huì)覺得很肉。

  想說要消除這個(gè)部位的話,可以用手指捏下巴的外圍,然后輕壓就會(huì)有效果。

  輕輕捏住下巴,然后頭略往前傾,借由前傾的力量,讓手指頂住下巴來壓按,暫時(shí)定住不動(dòng)。

  還有,要消除下巴松弛時(shí),要先讓脖子的淋巴疏通,可以用雙手從脖子上方往下推,最后到鎖骨中心的那個(gè)小凹槽搓揉推散,可以讓淋巴流通。

  ■消除臉頰松弛的訣竅

  讓臉頰緊致的話,也可以改善「膨皮」的感覺。

  而方法就是:用四只手指(除了大拇指),從臉頰往太陽穴斜上角一邊按一邊拉提。

  ·直直往斜上角拉提

  ·然后畫螺紋一般的一邊按一邊拉提

  ·最后再用敲鍵盤一樣,使用指腹輕敲臉頰,記得方向各往兩邊的太陽穴哦。

  日常瘦臉小竅門:正確咀嚼

  不正確的咀嚼方式不僅會(huì)讓臉型變得不勻稱,甚至讓腮幫變得特別大,這樣即使你的身材很瘦也會(huì)顯胖哦。正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,這樣吃什么減肥才能使臉部線條變得優(yōu)美。

  日常瘦臉小竅門:唱歌

  如果你喜歡唱歌,那么瘦臉的最快方法就可以從唱歌開始吧。因?yàn)槌栊枰\(yùn)動(dòng)空腔的肌肉,這是消減面部肌肉第一步。在唱節(jié)奏快的歌的時(shí)候臉部的表情和聲音可以刺激血液和淋巴的循環(huán)。除此之外還能消除緊張的壓力,一舉兩得呢。

(實(shí)習(xí)編輯:謝燊)

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