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生姜紅茶治體寒 養(yǎng)成易瘦體質(zhì)

2014-10-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在書中提到,生姜紅茶減肥法是只要你很輕松的喝下之后讓身體變熱的同時(shí)還有出汗和利尿的效果,另外因?yàn)槟芴岣咝玛惔x,使你的身體變成很難反彈的體質(zhì),這種減肥方法是很受歡迎。這回就有關(guān)生姜紅茶是如何讓你的身體變瘦和有什么樣的減肥效果詳細(xì)的說明一下。

  什么是生姜紅茶減肥

  生姜的減肥效果和美容效果是備受人們關(guān)注的。“生姜力”中記載生姜不僅能改善體寒性還有美肌減肥的效果。所謂的生姜紅茶減肥法很多書中都記載了這種方法。

  在書中提到,生姜紅茶減肥法是只要你很輕松的喝下之后讓身體變熱的同時(shí)還有出汗和利尿的效果,另外因?yàn)槟芴岣咝玛惔x,使你的身體變成很難反彈的體質(zhì),這種減肥方法是很受歡迎。這回就有關(guān)生姜紅茶是如何讓你的身體變瘦和有什么樣的減肥效果詳細(xì)的說明一下。

  生姜紅茶能減肥的原因

  生姜是從身體內(nèi)部使你的體溫升高,從而使身體變瘦!

  所謂不瘦的主要原因大概是“基礎(chǔ)代謝低下”“浮腫”“廢物的積聚”。

  特別是在現(xiàn)在的日本,不管是年輕的男女老少,低體溫的人在不斷的增加,體溫要是下降一度的話,代謝就下將了約百分之12,、免疫力大約也會(huì)下降百分之三十。在這其中,代謝要是下降了百分之十二的話,這一天消費(fèi)的能量也會(huì)因此減少200卡路里到500卡路里,這就對(duì)減肥相當(dāng)?shù)牟焕?/p>

  另外,由于下半身太胖而苦惱的女性是由于體寒而引起的便秘,這也是最注意要的一個(gè)原因。體溫要是低下的話,代謝變得不好就很容易在體內(nèi)積聚很多的水分,這就導(dǎo)致了下半身的浮腫。糖分和脂肪也不怎么燃燒,這就形成了很容易胖的體質(zhì)。

  生姜能促進(jìn)血液的循環(huán)從而使體溫升高,綠茶發(fā)酵的紅茶在身體中有加熱的作用。把這倆個(gè)加在一起就會(huì)使代謝在一下提高。這就是“生姜紅茶”為什么能使你的體質(zhì)變瘦的原因。另外,生姜和紅茶有利尿的效果,所以能促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排除和廢棄物的排泄。

  生姜中含有的減肥成分和效果

  紅茶有在身體中制造熱的作用,但是生姜紅茶減肥的話還是生姜有更高的減肥效果!

  我們都知道要是吃了放了生姜的食物的話,身體就會(huì)熱乎乎的。這是因?yàn)樯泻械某煞质寡旱难h(huán)變的好從而身體變熱了。因?yàn)樯心苁股眢w變熱的效果,這樣新陳代謝就很活躍了,所以對(duì)減肥很有效果。

  姜槳也能使你的體溫上升

  因?yàn)槔锩婧行晾钡某煞炙杂袛U(kuò)張血管的作用。要是吃生姜的話,身體末端的毛細(xì)血管就能擴(kuò)張,身體內(nèi)的血液循環(huán)就會(huì)變的很好,這樣的話,身體的體溫升高脂肪就很容易的燃燒了,就有可能成為易瘦的體質(zhì)了。

  增加你身體中的變瘦荷爾蒙

  生姜中含有的姜酮據(jù)說有能增加你身體中變瘦荷爾蒙變多的效果。這種物質(zhì)是修復(fù)你受傷的血管

  的作用,不僅能讓你的血液循環(huán)變好,還能使你血液中的中性脂肪值下降,據(jù)說還有調(diào)整血糖值的作用。這種物質(zhì)能降低使你變胖的物質(zhì)的分泌量,因此你就很難胖了,我們熟稱他是變瘦荷爾蒙。

  由于體溫的上升你的內(nèi)臟機(jī)能也會(huì)變好

  血管擴(kuò)張之后血液循環(huán)要是變好的話,胃和腸子等內(nèi)臟器官的運(yùn)作也會(huì)變得很活躍了。特別是大腸的運(yùn)動(dòng)要是活躍了的話,通便就會(huì)變的很順暢,當(dāng)然在體內(nèi)也不會(huì)積聚多余的水分了,這樣自然就不會(huì)有腹部贅肉了。

  下面,將詳細(xì)的介紹一下生姜減肥的生姜紅茶是如何制作的,應(yīng)該以什么樣的方法來食用。

  生姜紅茶的制作方法和食用方法

  血液流通和代謝都提高的話,減肥的效果也會(huì)更好

  生姜紅茶最好是一天和2到6杯。生姜紅茶的制作方法很簡(jiǎn)單,把水燒之后,加入紅茶,把切好的姜弄成汁放一到二勺就可以了,也可以使用生姜的胚胎來代替,這樣是很方便的。

  另外,我推薦你在生姜紅茶里按照自己的喜好加熱一些蜂蜜或是黑砂糖。你可能會(huì)想要是卡路里太多的話就會(huì)胖,因?yàn)榉涿酆秃谏疤鞘呛需F粉和礦物質(zhì)在促進(jìn)滋養(yǎng)的同時(shí),有提高身體代謝的作用。當(dāng)然要是攝入過多也是不行的。

  為了促進(jìn)減肥喝蜂蜜,首先建議您每天早上喝一杯。要是在體溫下降代謝低下的早晨喝一杯的話,就能提高體溫使代謝提高的狀態(tài)。

  另外,推薦在洗澡之前喝一杯分泌,使身體升溫的效果會(huì)使能量上升,同時(shí)對(duì)于利尿和發(fā)汗。其他,在喝茶的時(shí)間來補(bǔ)充些水分吧。

  要是養(yǎng)成每天喝紅茶的習(xí)慣的話,血液循環(huán)和能量的代謝都會(huì)變好。也就是說,如果堅(jiān)持的話,身體能變成易瘦的體質(zhì)的同時(shí),因?yàn)槌龊沟脑蛏眢w中的廢物也會(huì)被排除體外。

  除了有減肥的效果之外,因?yàn)樯眢w的體溫上升,也能改善你的體寒,在這個(gè)即將到來的冬季,將你的杯子里倒入生姜紅茶隨身帶著,可能就能養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣了。

  (實(shí)習(xí)編輯:Crystal)

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